寶寶咳嗽 可以用4大有效排痰法

發生咳嗽 正確排痰

提及排痰， 很多家長都能想到要用藥物， 如止咳糖漿， 但對於孩子來說， 卻未必都能接受藥物的味道。 而且光止咳不能有效排痰， 可能造成痰液瀦留在呼吸道內， 阻塞呼吸道， 停藥後咳嗽反而會加劇。 其實， 在日常生活中， 除了藥物排痰的方法外， 還有其他一些簡單的方法。

水蒸氣排痰法

一杯熱氣騰騰的開水， 在它放涼喝下去之前， 可以利用其上升的水蒸氣通過鼻翼的一張一翕來稀釋痰液。 這種方法適用於年齡稍大些的孩子， 且家長在治療過程中要做好防護， 以防孩子燙傷。

具體方法是讓孩子的口鼻對準盛有開水的杯子， 深呼氣、深吸氣， 從而使水蒸氣吸入氣管、支氣管達到稀釋痰液、減輕呼吸道黏膜充血和水腫的目的， 每次持續20分鐘左右。

藥物排痰法

關於藥物排痰法， 首先需要強調的一點是所有藥物均應遵醫囑使用。 常用的排痰藥物包括中藥與西藥， 如棕色合劑(複方甘草合劑)、必嗽平(溴己新)等， 二者作用機理不同， 但效用一致， 皆為稀釋痰液， 便於咳出。

不過對於一些“頑固型”痰液， 即痰多、黏稠、難以咳出時， 應使用必咳平、痰易淨、α-糜蛋白酶等;而對於色白而黏稠型痰液， 且使用上述化痰藥物無效時， 可選用乙醯半胱氨酸(痰易淨)， 該藥可使痰中黏蛋白分解， 從而使痰液變得稀薄， 易於咳出。

除此以外， 化痰效果明顯的還有猴棗散、半夏露、祛痰靈、竹瀝顆粒、小兒葫蘆散等中成藥。

拍背排痰法

這種方法通常在孩子咳痰咳不出時應急使用， 可促使肺部及支氣管內的痰液借助重力和震動向大氣管方向流動， 促進心臟和肺部的血液迴圈， 有利於炎症消散。

操作方法為：在孩子咳嗽的間歇期， 如果孩子為坐位， 則家長可用空掌於背部從下往上輕輕叩擊;如果孩子為臥位， 則家長拍左側時使其向左側臥， 拍右側時使其向右側臥， 兩側交替進行。 在拍背的同時， 邊拍邊鼓勵孩子咳嗽， 每次拍背時間為5～10分鐘， 每天拍2～3次， 連續三四天就能見到效果。

在拍背的過程中， 家長還應注意觀察孩子的臉色和呼吸變化， 如有臉色發紫或呼吸不順暢的現象，

應稍作休息， 等孩子呼吸平穩後再繼續。

飲食調理排痰法

這種方法可謂“最無痛苦”的方法， 在味蕾的享受過程中得到治療而逐漸康復。 如果孩子由於外感風寒而引起咳嗽、多痰且痰色發白、大便偏幹， 則可給其熬一碗杏仁粥(將杏仁去皮， 在米粒快熟時加入杏仁， 至粥黏稠後加些白糖調味);如果孩子由於外感風熱而引起咳嗽、咽喉疼痛且痰色發黃、大便秘結， 則可給其飲用雙花桃仁汁(金銀花、菊花、桃仁加水浸泡半小時後煮半小時， 取汁加蜂蜜少許);如果孩子為乾咳、久咳， 則可食用麥冬天冬粥(麥冬、天冬加水煮半小時， 取汁棄渣， 放入粳米煮粥);如果孩子痰多、久咳且大便秘結、咽喉不暢， 則可給其煲一鍋羅漢果豬肺湯(羅漢果、白蘿蔔、豬肺煲湯，

吃豬肺喝湯);如果孩子痰多、久咳且不易咳出， 則可給其燉一隻梨(1g川貝粉與適量冰糖放入去核的梨中， 上鍋隔水蒸20分鐘， 食梨喝湯);如果孩子乾咳、久咳且面部升火、手足心發燙， 則可給其吃碗沙參銀耳湯(沙參加水煮半小時， 取汁去渣， 加入泡好的銀耳及冰糖煮半小時食用)。

咳嗽期間 正確護理

在孩子咳嗽期間， 家長除了運用以上一些排痰法外， 還應注意以下一些生活細節， 才能幫助孩子儘快康復。 但如果病情特別嚴重， 應及時帶孩子就醫。

☆ 環境要求

保持室內的濕度對咳嗽的孩子尤為重要， 合適的濕度可使呼吸道黏膜濕潤， 從而利於黏膜表面纖毛的擺動， 利於排痰。 如果室內為木地板，

則可用乾淨的濕布抹地板， 並於室內放置一盆水;如果室內為地磚或水泥地等， 則可於清掃乾淨後在地上灑一些水(注意防滑)， 以保持空氣相對濕度在60%～65%。 除此以外， 還應每天定時開窗通風15～30分鐘， 以保持室內空氣新鮮。

☆ 暫時捨棄一些食物

有些易使咳嗽加重的食物， 如生冷、油炸、辛辣等刺激性食物， 瓜子、花生、巧克力等含油脂較多的食物， 鹹魚、鹹肉、糖果、蜜餞等口味較重的食物， 應避免在孩子咳嗽期間給其食用。 在這方面， 家長要做好教育和監督工作。

☆ 鼓勵多攝入一些食物

孩子生病後， 不僅食欲差， 而且一般還會伴有不同程度的脫水， 從而加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度。 因此， 鼓勵孩子多喝溫白開水可以幫助痰液稀釋， 使痰容易咳出，而且多喝水也可增加尿量，使有害物質從尿中排出。

此外，咳嗽期間，家長應多給孩子吃新鮮蔬菜和水果，如梨、藕、蘋果、柑橘、獼猴桃、蘿蔔、絲瓜、綠葉蔬菜等。

☆ 先排痰 再鎮咳

孩子的咳痰能力較差，多數情況下，痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染，從而發展成肺炎。所以，排出痰液遠比使痰液瀦留於呼吸道的鎮咳來得重要。

TIPS：簡易分辨咳嗽病因

如果晨起咳嗽，則多半是慢性疾病，如過敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎症、慢性支氣管炎等;如果夜間咳嗽，則有可能是哮喘、急性痙攣性喉炎等疾病。

普通感冒為咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分晝夜;哮喘為持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達2周以上，晚上或在運動後，或接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時，咳嗽會加重;流感為由喉部發出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，時而乾咳，時而帶痰;細支氣管炎為咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困難;反流性食道炎為進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽;喉炎為強烈的乾咳，聲音非常清晰，類似於海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。

使痰容易咳出，而且多喝水也可增加尿量，使有害物質從尿中排出。

此外，咳嗽期間，家長應多給孩子吃新鮮蔬菜和水果，如梨、藕、蘋果、柑橘、獼猴桃、蘿蔔、絲瓜、綠葉蔬菜等。

☆ 先排痰 再鎮咳

孩子的咳痰能力較差，多數情況下，痰液會堵在咽喉及氣管導致細菌感染，從而發展成肺炎。所以，排出痰液遠比使痰液瀦留於呼吸道的鎮咳來得重要。

TIPS：簡易分辨咳嗽病因

如果晨起咳嗽，則多半是慢性疾病，如過敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎症、慢性支氣管炎等;如果夜間咳嗽，則有可能是哮喘、急性痙攣性喉炎等疾病。

普通感冒為咳嗽時帶痰，不伴隨氣喘或是急促的呼吸，不分晝夜;哮喘為持續咳嗽並常常伴有喘鳴或氣喘，咳嗽時間長達2周以上，晚上或在運動後，或接觸到花粉、冷空氣、動物皮屑、粉塵時，咳嗽會加重;流感為由喉部發出的、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，時而乾咳，時而帶痰;細支氣管炎為咳嗽時有痰或伴有氣喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困難;反流性食道炎為進食後出現氣喘及持續沙啞的咳嗽;喉炎為強烈的乾咳，聲音非常清晰，類似於海豹的吼叫聲，通常發生在午夜。