專家指出， 咳嗽雖然不是大病， 但持續時間長， 還容易反復發作， 實在是讓寶寶痛苦， 讓媽媽煩心。 要治好咳嗽關鍵是區分咳嗽類型， 找准導致咳嗽的病因， 只要做到對症治療， 即使利用身邊的簡單食材， 也能獲得不錯的效果。
咳嗽類型一：風熱咳嗽
症狀特點：由外感引起， 除咳嗽外， 寶寶通常還會伴隨舌苔黃厚、嗓子腫痛、想喝水、鼻涕粘稠、發燒等症狀。
鎮咳食材：
雪花梨：具有清肺潤肺的功效。
川貝：具有清熱、化痰、止咳的功效。
百合：具有固肺潤肺、健脾和胃的功效。
白蘿蔔：具有清火利氣的功效。
經典妙方：
川貝雪梨盅：取1個雪花梨去核後，
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冰糖百合梨水：將1個雪花梨切滾刀塊， 加入適量百合和冰糖， 一起煮水給寶寶飲用。
白蘿蔔水：白蘿蔔洗淨， 切薄片， 取4~5片放入鍋內， 加水煮沸後， 改小火再煮5分鐘即可讓寶寶服用。
咳嗽類型二：風寒咳嗽
症狀特點：由外感引起， 除咳嗽外， 痰稀色白， 寶寶通常還會伴隨流清鼻涕、流眼淚、身體感覺發緊、發冷、舌苔較薄、臉色蒼白等症狀。
鎮咳食材：
紅棗：具有健脾和血的功效。
生薑：性溫， 可去風寒。
白菜根：性溫， 可以消食化氣。
萊菔子：具有降氣化痰， 消積化食的功效。
經典妙方：
紅棗薑糖水：大棗3顆洗淨、生薑3片，
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白菜根水：白菜根3個， 冰糖50克， 萊菔子15克， 同放入鍋中， 加水煎煮。 每次飲用25毫升， 1日2次， 連服3日。 (注：此方對食積複感風寒的咳嗽效果明顯)
