寶寶咳嗽可以吃南瓜嗎

南瓜與蜂蜜一起搭配還有潤肺益氣、止咳止咳的功效， 所以寶寶咳嗽是可以吃南瓜的。 南瓜中含有豐富維A、維生素E的食品， 可增強機體免疫力， 對改善秋燥症狀大有裨益。 從特性上看， 南瓜有平喘、消腫的作用。 常吃， 能夠預防哮喘、支氣管炎等秋季多發病。

親親寶寶小貼士：

寶寶咳嗽一定要忌食肥甘厚味食物， 中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中， 多吃肥甘厚味可產生內熱， 加重咳嗽， 且痰多粘稠， 不容易咳出。 對於哮喘的患兒， 過食肥甘可致痰熱互結， 阻塞呼吸道，

準備食材：南瓜、百合、冰糖。

做法：

1、百合用清水洗淨備用， 南瓜削去表皮洗淨， 切成相同大小的長片放入碗中。

2、入沸水蒸鍋內， 蓋上鍋蓋蒸10分鐘。

3、將鮮百合撒入南瓜側面和上面， 蒸至15-20分鐘即可。

健康小貼士：

冰糖味甘， 養陰生津， 潤肺止咳， 對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用， 而百合對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。 支氣管不好的人食用百合， 有助病情改善， 皆因百合可以解溫飽潤燥。 常食有潤肺、清心、調中之效，