咳嗽是寶寶呼吸系統最常見的病症， 我在和社區媽媽們交流育兒經驗的時候發現， 幾乎每個媽媽都遇到過或正在遭遇寶寶咳嗽的問題。
雷雷媽媽說， 雷雷從出生以來一直沒有生病， 在7個多月的時候， 天氣轉涼， 可能著涼了， 連續幾天咳嗽， 晚上睡著還會咳嗽幾聲， 精神也不如以前。
嬌嬌媽媽則苦惱寶貝嬌嬌夜晚會經常性的乾咳， 有時候甚至會自己把自己咳醒。
而丫丫則有輕微的過敏性咳嗽， 遇到花粉、棉絮這類細小的東西就會咳嗽。
微微的情況則稍微好些， 微微媽媽覺得有時候微微只是為了引起他們的注意，
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爸爸媽媽可以根據寶寶咳嗽的聲音來初步判斷咳嗽的嚴重程度和產生咳嗽的原因。
寶寶一聲一聲的乾咳， 沒有痰， 沒有氣喘和急促的呼吸， 隨後會有流涕、發熱的症狀， 可以基本判斷為感冒引起的上呼吸道感染；如果寶寶一開始乾咳， 接著逐漸出現發熱咳嗽、咳痰的現象；寶寶如果一邊乾咳， 還出現氣促、口唇發幹、鼻翼扇動， 隨後還有發燒， 這可能是更為嚴重的肺炎；如果寶寶一直沒什麼問題， 卻突然出現劇烈嗆咳， 嚴重時有呼吸困難， 臉色不好， 這可能是寶寶被什麼東西嗆著， 或者不小心吞入異物；如果寶寶遇到花粉、動物毛髮、粉塵或者氣溫變化，
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面對寶寶的咳嗽， 爸爸媽媽總是在走兩個極端， 要麼把問題推給醫生， 一切寄希望于醫生的診斷和治療， 要麼認為咳嗽是個小問題， 不需要去特別關注， 寶寶的身體健康了， 咳嗽也會慢慢好起來。 其實， 爸爸媽媽科學、細緻的護理， 可以很好地改善寶寶的身體狀況， 減輕咳嗽症狀， 這在寶寶疾病康復中的作用不容忽視。
而醫生的治療更不能代替家庭的護理， 畢竟醫生不能隨時看到寶寶， 不能完全瞭解寶寶的情況， 解決寶寶所有的問題。
爸爸媽媽的照顧要首先從環境人手， 以改善寶寶的呼吸環境。 寶寶的呼吸道十分嬌嫩，
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另外要注意時常清潔寶寶的居住環境， 防止灰塵飛揚， 粉塵懸浮。 因為病毒和細菌常常吸附在浮塵上， 而浮塵可以通過寶寶呼吸進入寶寶的身體內， 一旦病變， 就會導致寶寶嚴重的身體疾病。
乾燥、灰塵多的室內環境， 也是寶寶生病的罪魁禍首。 日本學者做的一個實驗表明：環境濕度低於35%時， 流感病毒的存活時間超過24小時；環境濕度高於50%時， 流感病菌的存活時間不超過10小時。
因此要保持室內清潔、濕潤。 可以說， 如果提高環境濕度， 將濕度控制在50%以上， 就能有效抑制流感病毒的存活，
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空氣加濕的方法很多， 最科學的方法是利用空氣加濕器。 但最好不要往加濕器中添加香料、消毒劑、殺菌劑、抗流感病毒藥物等添加劑， 這樣反而不利於寶寶呼吸。
說了室內的注意事項， 我們再來說說戶外。 帶寶寶出門時， 爸爸媽媽要注意室內外溫差不能過大。 比如冬天出門的時候， 室內溫度高於室外溫度， 而夏天出門則是室內溫度低於室外溫度。 這樣冷暖空氣交匯， 寶寶還沒有足夠的溫度調節能力， 對溫差變化缺乏身體的自我保護能力， 就容易生病和咳嗽。
因此如果要帶寶寶出門， 遇到冷空氣時就要在室內多活動活動， 熱熱身， 包裹嚴實再出門。 而遇到外面溫度比較高時， 則要把室內的空調停頓一會兒，
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另外， 無煙的環境對寶寶也很重要， 媽媽們在做飯的時候、要把廚房門關好， 小心寶寶被油煙或煤氣嗆到。 如果有客人來， 也要注意客人是否吸煙， 因為寶寶嬌嫩的呼吸道可能會有劇烈反應哦。
除了外部環境的維護外， 爸爸媽媽們也要多加注意寶寶的飲食。 爸爸媽媽應該讓咳嗽的寶寶多喝水。 喝水應該以溫水為宜， 不能太燙或太涼， 這些都容易給呼吸道造成刺激。 水果也可以讓寶寶補充水分， 可給寶寶喝鮮果汁， 但果汁應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等， 不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
食用辛辣甘甜的食品會加重寶寶的咳嗽症狀。 有的媽媽常常喜歡給咳嗽的寶寶用一些食療的方法來“進補”， 比如沖蜂蜜水或者做冰糖梨水，但是，如果蜂蜜和冰糖放得過多，不僅不能起到止咳作用，寶寶反而會因為過甜而咳嗽得更厲害。
不同類型的咳嗽相對應食療的方法也不同。咳嗽分外感和內傷。這裡教爸爸媽媽們一個筒單的中醫判定方法，那就是觀察寶寶的舌苔。
如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寶寶寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果寶寶的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
而內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。
環境和飲食都是相當重要的護理環節，但是如果寶寶久咳不停，可以通過一些特殊的方式來緩解寶寶的不適。
躺著的寶寶可以把他的頭部抬高，咳嗽症狀會有所緩解。因為平躺時，寶寶鼻子內的分泌物很容易流到呼吸道，引起瘙癢，加重寶寶咳嗽。頭部抬高對大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的。
有的時候，寶寶咳嗽是因為痰堵在了呼吸道，這時，要幫助寶寶咳痰。可以讓寶寶頭朝下趴在你的膝上，寶寶頭部面向痰盂。用手掌有節奏地輕拍他的背部，不要太用力，引導寶寶把痰咳出來。
有時候咳嗽是寶寶的心理作用，這時爸爸媽媽可以和寶寶一起做做遊戲、外出散散步，來轉移寶寶的注意力，減輕咳嗽症狀。
寶寶身體的抵抗力還較弱，成長過程中經常容易發生咳嗽。因此爸爸媽媽們應該對這個現象多一些瞭解，多掌握一些護理技巧。這樣，當咳嗽發生時，就會做出適宜的處理，幫助寶寶減輕症狀，讓不適儘快消失。
比如沖蜂蜜水或者做冰糖梨水，但是，如果蜂蜜和冰糖放得過多，不僅不能起到止咳作用，寶寶反而會因為過甜而咳嗽得更厲害。不同類型的咳嗽相對應食療的方法也不同。咳嗽分外感和內傷。這裡教爸爸媽媽們一個筒單的中醫判定方法，那就是觀察寶寶的舌苔。
如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寶寶寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白、黏，兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。如果寶寶的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。
而內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時家長應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物。
環境和飲食都是相當重要的護理環節，但是如果寶寶久咳不停，可以通過一些特殊的方式來緩解寶寶的不適。
躺著的寶寶可以把他的頭部抬高，咳嗽症狀會有所緩解。因為平躺時，寶寶鼻子內的分泌物很容易流到呼吸道，引起瘙癢，加重寶寶咳嗽。頭部抬高對大部分由感染而引起的咳嗽是有幫助的。
有的時候，寶寶咳嗽是因為痰堵在了呼吸道，這時，要幫助寶寶咳痰。可以讓寶寶頭朝下趴在你的膝上，寶寶頭部面向痰盂。用手掌有節奏地輕拍他的背部，不要太用力，引導寶寶把痰咳出來。
有時候咳嗽是寶寶的心理作用，這時爸爸媽媽可以和寶寶一起做做遊戲、外出散散步，來轉移寶寶的注意力，減輕咳嗽症狀。
寶寶身體的抵抗力還較弱，成長過程中經常容易發生咳嗽。因此爸爸媽媽們應該對這個現象多一些瞭解，多掌握一些護理技巧。這樣，當咳嗽發生時，就會做出適宜的處理，幫助寶寶減輕症狀，讓不適儘快消失。
