都說二八月的天， 小孩子的臉。 最近這些日子， 真真切切是體會到了。 春天似乎近在咫尺， 正打算脫去厚重的棉衣帶娃出門春遊， 氣溫就開始忽冷、忽熱、忽晴、忽雪了。 今兒直逼20°C以上， 明天就能直降10°C以下， 簡直比過山車還刺激。
大人脫脫穿穿的感覺挺新鮮， 小孩子就難hold得住了， 一不小心就感冒咳嗽， 關鍵還反反復複的， 操碎了心， 最近公號後臺諮詢就多出了許多“咳嗽”、“排痰”字眼。
當然， 小孩子生病， 別耽誤， 趕緊看醫生， 吃藥打針什麼的馬虎不得， 但配合性的也可以通過食療來輔助， 有效預防咳嗽緩解病情，
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寶寶咳嗽有痰吃什麼好的快偏方
白蘿蔔梨子汁
白蘿蔔富含維生素C、蛋白質、鐵冬素等營養成分， 具有止咳潤肺， 幫助消化等保健作用。 梨具有良好的潤燥作用， 用以煮粥、煮湯， 有清熱、潤肺、化痰之功效。 二者搭配， 大大發揮止咳潤肺的功效。
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準備食材：小白蘿蔔1個， 梨半個。
步驟1：將白蘿蔔切成細絲；梨切成薄片。
步驟3：將白蘿蔔倒入鍋內加清水燒開， 用微火燉10分鐘。
步驟4：再加入梨片， 煮5分鐘取汁即可食用。
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冰糖枇杷水
枇杷有助於增進食欲、促進消化吸收、止渴解暑， 另外枇杷有較好的藥用價值，
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準備食材：枇杷500克、冰糖1湯匙、水適量
步驟1：將枇杷洗乾淨， 撕去皮， 對半掰開之後， 去掉果核， 略微再洗過一遍。
步驟2：將枇杷果肉瀝幹水分， 備用。
步驟3：枇杷放入鍋中， 倒入清水， 清水量約為沒過枇杷的三分之二處。
步驟4：先用中火煮3分鐘， 然後放入冰糖， 然後換成小火， 再煮5分鐘， 然後關火。
步驟5：加上蓋子， 燜約10分鐘即可食用。
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百合梨子糊
梨子和百合有潤肺、止咳的功效， 尤其適合乾燥的天氣食用， 能為寶寶潤燥、補水。
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準備食材：百合1/4個、梨子1/2個、溫開水適量
步驟1：將梨子去皮， 洗乾淨之後，
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步驟2：將梨子和百合放入蒸鍋中， 蒸約20分鐘。
步驟3：將蒸好的百合梨子取出， 放入攪拌機中， 倒入適量的溫開水。
步驟4：將百合梨子攪打成細膩的糊狀即可。
孩子咳嗽飲食宜忌
宜：枇杷、蘿蔔、大白菜、番茄等蔬果；多喝白開水。
忌：油炸食品；寒涼食物；甜酸食物；魚腥蝦蟹。
嬰兒喉嚨有痰護理妙招
當你發現寶寶喉嚨有痰， 除了飲食方法外， 媽媽們還可以進行一下幾種有效的護理方法：
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1、拍痰護理
寶寶“咳咳咳”的時候， 媽媽經常會給寶寶拍拍背， 其實這就是拍痰護理的雛形。
具體做法為：在患兒咳嗽的間隙， 讓患兒側臥或抱起側臥。 家長一手五指稍屈， 握成空手拳狀， 輕輕地拍打患兒前胸及側胸背部。
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2、保暖， 莫受涼
如果寶寶受涼， 會加重寶寶喉嚨不舒服。 嬰幼兒由於免疫力弱， 較成人更容易感冒受涼， 誘發呼吸系統疾病， 如氣管炎， 支氣管炎等。 所以家長要做好保暖措施， 不要讓嬰兒受涼。
3、多喝23℃左右的涼開水
體內缺水， 會讓寶寶體內的“痰”變得更稠， 不容易咳出。 為此， 最簡單的辦法是——多喝水。 尤其是23℃左右的涼開水， 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用。
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4、室內通風
通通風、透透氣， 內溫度保持在18-22度， 相對濕度就保持在60%-65%， 有利呼吸道粘膜保持濕潤狀態和粘膜表面纖毛擺動， 都利於痰的排除。
5、蒸氣法
將沸水倒入一大口罐或茶杯中， 抱起孩子， 使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放， 可使痰液變稀利於咳出， 還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫， 減少咳嗽。 但千萬要小心燙傷， 避免發生意外。
6、祛痰為主， 慎重用藥
兒童用藥應非常謹慎， 不能隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利於排痰，可以在醫生指導用藥。
不能隨便服用止咳藥，以免抑制咳嗽中樞不利於排痰，可以在醫生指導用藥。