寶寶咳嗽流鼻涕的食療方

雖然都知道寶寶咳嗽流鼻涕並不是非常嚴重的問題， 但是看著寶寶難受， 爸爸媽媽心裡真不是滋味。 為了讓寶寶能夠早日恢復身體健康， 重又生龍活虎， 寶爸寶媽真是絞盡腦汁。 那麼， 寶寶咳嗽流鼻涕怎麼辦呢?

寶寶咳嗽流鼻涕是感冒的常見症狀， 而大部分寶寶感冒是由病毒引起的。 據瞭解， 能引起人體感冒的病毒有200多種， 其中10%-20%的感冒是由細菌所引起的。 當寶寶身體的抵抗力低下時， 病毒、細菌就會乘虛而入， 使寶寶發病。 另外， 寶寶自身的免疫系統尚未完善， 而寶寶自己又好動，

寶寶感冒的典型症狀就包括：流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發熱。 1歲以內的寶寶感冒， 常常會出現發熱、咳嗽、眼睛發紅、嗓子疼、流鼻涕等症狀。 隨著寶寶身體慢慢恢復， 症狀會逐漸消失， 而對於寶寶來說， 咳嗽往往是最晚消失的症狀。 因此， 寶寶發生咳嗽流鼻涕時， 爸爸媽媽們因先注意寶寶是不是因為感冒引起， 才好對症下藥。

1、讓寶寶多喝飲料。 飲料可以稀釋黏液， 有利於幫助寶寶把痰咳出來。 而且， 飲料也可以讓寶寶幹癢的嗓子得到滋潤。

2、嘗試用甜品止咳。 蜂蜜可以緩解咳嗽， 改善寶寶的睡眠， 有時候效力甚至比止咳藥水還好。

3、房間裡空氣加濕。 寶寶媽媽可以考慮用加濕器增加寶寶居室的濕度， 讓寶寶的房間濕潤清爽， 這樣能幫助寶寶更順暢地呼吸。 不過， 記得不要經常用， 以免寶寶對加濕器形成依賴。

4、給寶寶滴生理鹽水。 爸爸媽媽可以給寶寶的鼻子噴一點水， 用幾滴生理鹽水將乾燥的鼻涕稀釋開， 或可以將鼻內的汙物沖出來， 或讓孩子擤出來。

寶寶咳嗽流鼻涕， 適當地食用一些食療方， 以促進寶寶抵抗病毒。 爸爸媽媽可以給寶寶準備以下食物哦!

1、蔥白粥

方法：將糯米淘洗乾淨， 蔥白洗淨備用。 鍋中放入一半水， 放入糯米， 大火燒開後， 用小火熬至糯米開花，

2、金銀花粥

方法：將金銀花、淡豆豉用水煎後去渣， 加入粳米煮粥食用即可。

3、紅糖姜湯

方法：將生薑切片加水煮沸， 再加紅糖15克趁熱服用即可。

4、白蘿蔔湯

方法：將白蘿蔔切片， 加水煎後趁熱溫服用即可。

5、綠豆水

方法：將綠豆磨碎， 茶葉裝入布袋中， 再加水一大碗， 煎至半碗拿掉茶袋， 加適量紅糖， 煮完食用即可。

6、百合梨糖

方法：將百合洗淨， 梨切片。 百合、 梨、白糖三者混合放入碗中， 蒸熟， 放冷後1次頓服。 1日2次。