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寶寶咳嗽的8大原因及食療方

寶寶咳嗽原因一:風熱

主要症狀:咳嗽多痰, 痰呈黃色, 舌紅苔黃, 咽紅。

咳嗽食療方一:冰糖川貝梨

製作:梨1個, 冰糖10克, 川貝粉2克。 將梨去皮, 挖去核, 冰糖和川貝粉放入“洞”中, 梨放在碗中隔水蒸30分鐘, 待稍冷卻後即可食用。

效用:潤肺、止咳、化痰。

咳嗽食療方二:白蘿蔔冰糖飲

製作:白蘿蔔1個, 冰糖12克。 將白蘿蔔切成片, 放水和冰糖, 燒開後, 再用小火燒5分鐘即可。

效用:清熱、化痰。

咳嗽食療方三:枇杷葉粥

製作:枇杷葉12克, 粳米50克。 枇杷葉用紗布包裹, 加水燒煮, 去渣留汁, 加粳米煮成粥食用。

效用:鎮咳、化痰。

寶寶熱咳的飲食宜忌:宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、絲瓜、蓮藕;忌食羊肉、狗肉、桂圓肉、荔枝、辣椒。

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寶寶咳嗽原因二:風寒

主要症狀:鼻流清涕、咽癢、咳嗽頻頻、痰白稀薄。

咳嗽食療方一:生薑紅糖水

製作:適量生薑、紅糖加水, 加2~3瓣大蒜, 用小火煮10分鐘即可。

效用:止咳、化痰。

咳嗽食療方二:花椒梨盅

製作:梨一個, 洗淨, 橫斷切開挖去中間核後, 放入20顆花椒, 2粒冰糖, 再把梨對拼好放入碗中, 上鍋蒸半小時左右即可。

效用:止咳、化痰。

咳嗽食療方三:麻油薑末炒雞蛋

製作:將一小勺麻油放入炒鍋內, 油熱後放入薑末, 稍在油中過一下, 隨即打入1個雞蛋炒勻。

效用:治療體虛症狀, 止咳化痰。

寶寶寒咳的飲食宜忌:宜食紅棗、核桃、羊肉、雞;忌食綠豆、西瓜、苦瓜、海帶、地瓜、螃蟹。

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寶寶咳嗽原因三:脾虛

主要症狀:咳嗽反復發作, 面色萎黃, 食欲不振, 大便溏薄。

咳嗽食療方一:山藥杏仁粥

製作:山藥120克, 杏仁12克, 粳米50克。 山藥去皮切塊, 杏仁去皮尖, 加粳米、水, 煮粥食用。

效用:健脾止咳。

咳嗽食療方二:薏仁茯苓蘇子粥

製作:薏仁30克, 茯苓30克, 蘇子9克, 粳米50克。 加水煮粥。

效用:健脾滲濕、止咳化痰作用。

咳嗽食療方三:紅棗白果粥

製作:紅棗10個, 白果3個, 粳米50克。 加水煮粥。

效用:健脾益氣、止咳喘。

寶寶脾虛咳嗽的飲食宜忌:宜食山藥、豆製品、扁豆、蓮子、雞蛋、牛奶;忌食冷飲、油炸食品。

寶寶咳嗽原因四:肺陰

主要症狀:久咳少痰, 口乾舌燥, 舌紅, 盜汗。

咳嗽食療方一:百合粥

製作:新鮮百合15克, 糯米50克, 冰糖10克。 將新鮮百合和糯米加水煮粥,

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調入冰糖食用。

效用:補肺止咳。

咳嗽食療方二:銀耳羹

製作:幹銀耳30克, 雞蛋1個, 冰糖200克。 將銀耳煮爛, 放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清, 加入少許水攪拌後, 放入銀耳中加熱食用。

效用:滋陰潤肺止咳。

寶寶肺陰咳嗽的飲食宜忌:宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、豬肺;忌食生薑、大蒜、辣椒、油炸食品。

媽咪課堂:如何預防寶寶咳嗽

1、加強鍛煉, 多進行戶外活動, 提高機體抗病能力。

2、注意氣候變化, 及時增減衣服, 防止過冷或過熱。

3、注意飲食, 要以清淡為主, 要忌糖、甜食、冷飲等。 其次, 蝦、蟹、冰凍海魚等含大分子蛋白容易導致過敏, 不宜多吃。

4、少帶小兒去擁擠的公共場所, 減少感染機會。

5、經常開窗, 流通新鮮空氣。 家人有感冒時, 室內可用醋熏臭消毒, 防止病毒感染。

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6、及時接受預防注射, 減少傳染病發生。

7、由於很多慢性咳嗽與過敏有關, 因此咳嗽患兒不要接觸過敏原, 如:煙霧、塵埃、寵物、花粉、冷空氣、油漆, 過敏性的藥物、食物等。 再次, 保持居室環境空氣新鮮, 患病後切勿濫用抗生素。

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