冬季氣候乾燥， 寶寶容易咳嗽。 如果寶寶咳嗽嚴重應及時到醫院進行正規治療。 但由於咳嗽恢復有個過程， 通常孩子病好了還會有些不嚴重的咳嗽， 這些咳嗽大多是孩子由於不會吐痰引起， 此時不需要再吃藥， 進行日常護理即可， 同時還可以通過食療來進行調理。
蘿蔔水
功效：治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的， 2歲以內的寶寶收到的效果更好。
材料：白蘿蔔
做法：白蘿蔔洗淨， 切4~5薄片， 放入小鍋內， 加大半碗水， 放火上燒開後， 再改用小火煮5分鐘即可， 等水稍涼後再給寶寶喝。
川貝雪梨湯
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功效：此方有潤肺、止咳、化痰的作用。
材料：川貝、雪梨、冰糖
做法：把梨靠柄部橫斷切開， 挖去中間核後放入2-3粒冰糖， 5-6粒川貝（川貝要敲碎成末）；把梨拼對拼好放入碗裡， 上鍋蒸30分鐘左右即可， 分兩次給寶寶吃。
紅棗白果湯
功效：對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果，
材料：紅棗3粒、白果3粒
做法：取紅棗、白果放入小鍋中， 加上大半碗水， 中火燒10分鐘即可。 每晚臨睡前給寶寶服用， 此方適合2歲以上的寶寶食用。
需要注意的是， 紅棗和白果的量一定要掌握好， 只限於3粒， 量多了會導致寶寶上火、氣滯。
核桃芝麻紅棗湯
功效：能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘， 而且對小兒的便秘也有非常好的效果
材料：核桃仁半斤， 黑芝麻2兩， 紅棗半斤
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做法：把核桃仁、黑芝麻、紅棗碾碎後放入大碗中攪拌均勻， 再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水（由於蜂蜜難攪拌均勻， 所以可先將蜂蜜和水在火上加熱）；把大碗加蓋， 放入大鍋中蒸， 大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。 每天早晚給寶寶吃一勺。
山藥粥
功效：能止咳治哮喘， 對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的療效。
材料：山藥
做法：把山藥去皮， 切成小塊放入食品粉碎機內， 再加半碗水， 將山藥加工成稀糊狀；然後倒入鍋中， 放火上燒， 同時要不停地攪動， 燒開即可。 寶寶最好在空腹時食用， 做好的一碗山藥粥可以分2-3次喂寶寶。
