寶寶咳嗽能吃魚嗎，吃魚要注意什麼

寶寶咳嗽能吃魚。

不少媽媽可能聽說吃魚會導致痰多， 所以在寶寶咳嗽的時候不給寶寶吃魚， 其實這種說法是沒有科學依據的。 但是寶寶咳嗽的時候， 給寶寶吃魚的時候要注意， 一定要把魚刺撿乾淨， 不要有魚刺卡到喉嚨。 另外要注意的是， 如果寶寶在咳嗽期間有吃藥的話， 最好先不要吃魚比較好， 因為止咳藥會促進組胺釋放， 容易引起過敏。

1、寶寶吃魚要適量

一般每週1—2次， 每次50—100克。 如果寶寶特別喜歡吃某種魚， 可以稍微多吃一點， 但不要替代了主食。

2、寶寶不能吃生魚

魚沒燒透就不能讓寶寶吃。 經常吃未經煮熟的魚或生魚， 就有可能患寄生蟲病， 影響寶寶健康。

3、注意魚刺

讓小寶寶吃魚， 相信你最擔心的就是魚刺了， 魚肉雖然營養豐富， 可是處處“暗藏陷阱”， 稍不留神小寶寶很容易被魚刺卡到， 所以寶媽一定要細心。

小貼士：

在購買魚的時候， 不妨挑一些魚刺較少、較大、容易剔刺的魚， 處理的時候要非常細心地挑出魚刺， 一定要保證把魚刺剔除乾淨後再給寶寶吃。

1、油煎炸食物

寶寶咳嗽時胃腸功能比較薄弱， 油炸食品可加重胃腸負擔， 而且它們能助濕助熱， 滋生痰液， 使寶寶的咳嗽期延長。

2、補品

有些體質虛弱的寶寶一直在服用補品， 但如果他出現咳嗽，

3、花生、瓜子、巧克力等

含油脂較多的食物容易滋生痰液。

4、冷、酸、辣食物

冷凍、辛辣食品會刺激咽喉部， 使咳嗽加重。 因此， 咳嗽時不適合吃冷飲或冷凍飲料， 從冰箱裡取出的牛奶最好加溫後再喝。 患“過敏性咳嗽”的寶寶更不適合喝碳酸飲料， 以免誘發咳嗽發作。 酸食常有斂痰的作用， 使痰不易咳出， 以致加重咳嗽。

5、太甜或太鹹的食物

吃得太鹹容易誘發咳嗽或使咳嗽加重。 寶寶咳嗽時飲食宜清淡， 不宜吃鹹魚、鹹肉等重鹽食物。 至於糖果等甜食多吃可助熱生痰， 也要少食。