寶寶咳嗽要注意 對症進食最重要

冷熱交替， 寶寶抵抗力不強， 便容易感冒、咳嗽。 而寶寶咳嗽往往讓家長擔憂， 既不能盲目的使用抗菌素， 又不能過多的使用止咳化痰的藥。 其實， 除了針對病因進行治療， 家長還可以用飲食療法來輔助治療寶寶咳嗽， 保證寶寶的健康。

但家長要注意， 即使是利用飲食療法緩解寶寶咳嗽， 也要對症進行相關的食療進補。 咳嗽的種類也有很多種， 什麼類型的咳嗽適用什麼飲食也是有區別的。 咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分， 而外感咳嗽又分分寒咳嗽和風熱咳嗽， 不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，

食療的方法也就不同。

風寒咳嗽溫補

風寒咳嗽的特點是孩子寒重， 咳嗽的痰清稀， 舌苔白， 建有鼻塞流涕。 適合吃一些溫熱、化痰止咳的食品。 比如：

烤橘子

1、蒸大蒜水 將兩三瓣大蒜拍碎， 放在碗裡， 再加上半碗水， 加一至兩粒冰糖， 然後把碗加蓋放入鍋中去蒸， 大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫熱時喂給孩子喝， 大蒜可以不吃。 一般一天2～3次， 一次小半碗。 大蒜性溫， 入脾胃、肺經， 治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好， 而且方便簡單， 孩子也願意喝。

2、生薑+紅糖+大蒜 如果孩子患了風寒感冒， 生薑紅糖水能起到很好的療效， 並且如果孩子還有咳嗽的話， 可以在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮， 要用小火煮10分鐘，

把蒜頭的辣味煮掉， 這樣孩子才肯喝， 對咳嗽很有療效。

3、烤橘子 烤橘子就是直接把橘子用小火烤， 直到將橘皮烤到發黑， 並可以看到橘子裡冒出熱氣即可。 待橘子稍涼一會， 剝去橘皮， 讓孩子吃溫熱的橘瓣。 如果是大橘子， 孩子一次吃2～3瓣就可以了， 如果是小貢桔， 孩子一次可以吃一隻。 最好配合大蒜水一起吃， 一天2～3次。 橘子性溫， 有化痰止咳的作用。 吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少， 鎮咳作用非常明顯， 而且孩子都願意吃。