寶寶哭泣時，家長做對了嗎？

哭泣超過15分鐘可損害胃腸

專家認為， 女子的壽命普遍比男子長的原因， 除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外， 善於啼哭， 也是一個重要因素。 通常人們哭泣後， 情緒強度會減低40%， 反之， 若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉， 會影響身體健康。

不過， 哭不宜超過15分鐘。 壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭， 否則對身體反而有害。 因為人的胃腸機能對情緒極為敏感， 憂愁悲傷或哭泣時間過長， 胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降， 會影響食欲， 甚至引起各種胃部疾病。

當孩子開始哭泣的時候

毫不奇怪， 當孩子開始哭時， 我們會心煩。 經常有這樣的情形， 孩子為一點小事(比如餅乾盒子空了)哭起來， 我們立刻失去了好心情， 感到惱火、不安、厭倦和憤怒。 我們想止住他的哭聲， 盡力哄他， 試圖說服他吃點別的， 對他說飯前吃餅乾是不對的。 如果他還是哭， 就責備他說為這點小事哭可真傻。 我們以為只要止住孩子的哭聲麻煩就過去了。

但是， 仔細觀察就會注意到， 情況並非如此， 孩子可能會安靜下來， 但仍然不高興， 長時間情緒低落。 打不起精神， 不再信任別人。 對一切都不滿意， 父母也為此感到氣惱， 整個家庭生活受到影響。

在孩子開始哭時， 也許我們換一種做法可以做到直接調整孩子情緒的作用。 只要我們留在孩子身邊傾聽他，

不打斷他的哭泣， 他的煩惱會隨著哭泣逐漸消散， 哭泣也會隨之停止。 原因是：哭泣能癒合創傷。 由於你給孩子機會， 讓他自己排除受到傷害的感覺， 之後他會變得更堅強和自信。 傾聽要求你與孩子合作。 他努力消除自己的壞情緒時， 你要留在他身邊， 提供他所需的支援， 使他在整個過程結束時， 重新充滿信心和希望。 所以， 在孩子開始哭時， 我們應當停下手邊的事去傾聽他， 以便有助於癒合孩子受到傷害的感情。

哭泣是自然的康復過程

要理解孩子對哭的需要， 可以設想他們站在一條窄窄的平衡木上。 在平衡木上， 快樂情緒使他們善學， 樂於接受我們的建議或幫助。 由於感到安全和受到關懷， 他們能不斷嘗試，

一次不成就再來一次。 但他們這種寶貴的自信心和對他人的信任也很容易受干擾， 努力頻頻失敗， 或周圍的人顯得漠不關心或態度消極， 都可能傷害他們的感情， 使他們從感覺良好和安全的平衡木上摔下來， 脫離了“正常軌道”， 他們無法找到能支持自己繼續嘗試的信心， 感到傷心， 就開始哭起來。

哭泣是癒合感情創傷的必要過程。 有你在他身邊， 他會感到在自己最困難的時候得到了支持和關心。 一旦通過哭泣排除了煩惱， 他就又可以精神煥發地面對生活。 所以， 傾聽哭泣的孩子， 能使他得益於所面對的困境， 並從所受的傷害中恢復過來。

小事情會引發大的情緒波動

大哭不止， 直到不快情緒消失——這種康復過程會很自然地發生在孩子身上。

每當他們感受不到愛或喪失信心時， 就會啟動這個過程。 當孩子為要獨自挨過半小時感到煩惱時， 就會把不快投射到一件小事上。 有時， 孩子在為了一些看似雞毛蒜皮的小事大哭一場後， 能夠

告訴你他大哭的真正原因；有時， 孩子可能哭完就跑出去玩， 什麼也不說。 我們苦苦地想要知道孩子究竟為何如此傷心， 但孩子有時候說不出自己的感覺， 好在我們能做到傾聽他們。 有我們在他們身邊， 他們就能完成康復過程， 儘管我們對其內容不很清楚。