寶寶哭鬧了一夜，原因竟是哺乳期媽媽嘴饞喝了這個

多多5個月一直是母乳餵養， 孩子平常的精神勁頭都會比較好， 同時也會會按時的睡眠， 多多媽媽一直都比較的放心。 不知怎麼的， 多多最近開始每晚睡的越來越晚， 居然開始不停的哭鬧， 孩子精神白天變得比較的萎靡。

多多媽就比較大擔心是不是孩子生病了， 帶去醫院做了檢查一切正常啊， 怎麼還是會哭鬧， 多多媽就弄不明白。 在朋友群裡問有經驗的媽媽， 這時候多多媽媽才意識到這跟自己喝可樂有關。 原來是多多媽媽最近比較的嘴饞， 偷偷的喝了不少的可樂， 沒想到會對寶寶產生這麼大影響。

一般在哺乳期是禁止喝可樂的， 這是由於可樂裡含有的咖啡因就有提神和興奮大腦中樞神經的作用， 一般情況下不會對寶寶產生太大的影響， 但是由於每個寶寶個體體質的差異， 在接觸到含有咖啡因的物質的時候反應是不一樣的， 有的寶寶甚至會出現驚厥，

媽媽在哺乳期以下要禁忌對寶寶會產生不良的影響。

1.巧克力

巧克力中含有的可哥因會滲入到母乳。 寶寶在吃母乳的過程中就會吸收到可哥因， 會導致寶寶睡眠異常， 腹瀉以及消化不良， 嚴重會影響寶寶神經系統的正常發育。

2.咖啡以及可樂

咖啡以及可樂中含有咖啡因會讓寶寶變得比較的興奮， 讓孩子沒有睡意， 這會影響到寶寶的正常的生理發育， 同時嚴重的情況會讓寶寶出現驚厥的現象。

3.辛辣的飲食

媽媽在寶寶母乳的期間， 不要吃太多辛辣的食物。 容易讓媽媽身體上火， 出現便秘的情況。 寶寶吃母乳也會被感染， 出現上火， 睡眠不安， 哭鬧， 甚至便秘的情況， 不利於孩子的健康， 因此寶寶在母乳期間， 媽媽飲食要注意控制。

4.藥物藥品

媽媽在哺乳期間用藥的時候， 不要私自的用藥， 要遵照醫生的安排， 有些藥物會讓寶寶產生嗜睡的效果。

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哺乳期吃什麼好

1、充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等， 以補充乳汁中丟失的水分， 並保證乳汁品質。 雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其製品和蔬菜製成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，

2、保證優質蛋白質的攝入：每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。 媽媽可以嘗試煲豬蹄湯， 豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用， 而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多樣化：食物應該儘量做到種類齊全， 不要偏食， 以保證能夠攝入足夠的營養素， 主食粗細搭配， 副食儘量多樣化。

4、有些食物不宜多吃：要少吃鹽和醃制食品、刺激性大的食品、污染食品。 吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物， 會通過乳汁影響寶寶的健康。 要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物：如麥芽水、人參、韭菜等食物。

5、媽媽一日的膳食構成：米、面主糧400—500克;豆類及豆製品100克：蛋類100—150克(2—3個);蔬菜水果500—750克;牛奶250克;動物性食品(肉、禽、魚等)150—200克;動物內臟50—100克(每週)。