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寶寶哭,媽媽起,是定律?

人的睡眠是有節律的。 每個睡眠週期包含5個不同的睡眠階段, 每個階段都有它不同的作用。 在任何一個睡眠階段強行喚醒或催醒, 都會影響睡眠品質, 造成睡眠紊亂, 對白天的精神狀態、記憶、反應都會有影響。

半夜, 小孩子哭了, 爸爸媽媽誰會起床?相信你能猜到, 八成是媽媽。 為了照顧嬰幼兒, 半夜起床的母親的人數是父親的2.5倍。 而且, 媽媽照顧孩子的時間也比爸爸要長, 前者平均44分鐘, 而後者是30分鐘。 “睡眠間斷給部分女性造成了負擔”, 密西根大學社會研究所(ISR)研究員、社會學家Sarah Burgard說道:“這種負擔不僅影響女性健康,
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甚至在事業發展和收入上造成了兩性不平等。 ”總是媽媽照顧孩子Burgard 分析了大約2萬名有工作的父母在2003到2007年的時間使用, 資料取自美國人口調查局的美國人時間使用調查報告(U.S. Census Bureau's American Time Use Survey)。 她發現, 由於性別不同導致的睡眠間斷, 在二十幾歲和三十幾歲人群, 或者說分娩和育兒階段, 兩性差別達到最大。 在家裡有一個1歲以下孩子, 夫妻雙方都有全職工作的家庭中, 有32%的女性為照顧孩子而睡眠間斷, 但男性僅有11%。 隨著孩子年齡的增長, 家長睡眠間斷的情況也會隨之減少。 當小孩長到1-2歲時, 半夜起床照顧孩子的母親從32%減少到10%, 而父親則減少到2%。 等到孩子長到3-5歲時, 睡眠間斷的母親變成3%, 父親則僅剩1%。 由此很明顯看出, 照顧孩子的任務大多落在母親身上,
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即使半夜也總是媽媽們起床。 而且, 即使通過統計方法, 調整了雙親各自的雇傭狀態、收入和教育水準之後, 夜間照顧孩子的仍然以女性為主。 在夫妻雙方只有一方掙錢養家的情況下, 有28%的工作女性不得不起夜照顧孩子, 而僅有4%的工作男性起夜照顧孩子。

睡眠間斷影響女性健康和職場發展在相關研究中, Burgard和她的同事發現, 女性整體睡眠時間其實比男性略長, 但區區多睡15分鐘, 並不能補足女性夜間中斷的大量睡眠。 女性生育孩子的時期, 通常也是事業發展和收入積累的關鍵時期, 這時候, 長期間斷和低品質的睡眠會對她們的工作狀態有很大影響, 降低她們的工作表現, 減少事業發展機會。
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睡眠間斷可以從一個側面, 反映母親在健康和事業上的長期未被人關注的付出, 或說損失。 公共健康干預的方法通常可以用於促進睡眠, 但總體上來講, 這些干預更關注個體行為, 比如酒精, 咖啡因、煙草的使用, 或者可以幫助人們放鬆和熟睡的措施。 但對於有年幼孩子的家庭來說, 要休息好, 最好的方法是一起討論、制定照顧嬰兒的起夜值班表, 不要把全部重任都讓媽媽來承擔。 照顧寶寶並不是媽媽一個人的責任, 爸爸也要負起責任來。 加油吧。
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