一歲三個月寶寶一日三餐吃什麼好， 一歲三個月的寶寶大多數已經滿地走了， 此時的寶寶剛學會走路不久， 對外面的新鮮事物可感興趣了， 寶寶動得多， 能量消耗得多， 就得在一日三餐中補充回來。
一歲三個月寶寶的飲食逐漸向成人靠攏， 媽媽所做的美食除了保證寶寶的生長所需外， 還得保證營養全面， 可是總有一些媽媽在寶寶的美食上犯難， 下面， 不防一起來看看為大家推薦的一歲三個月寶寶食譜， 營養全面， 讓寶寶從此愛上吃飯飯。
一歲三個月寶寶食譜
一歲三個月寶寶體格標準
體重：男孩為8.9-13.5千克；女孩為8.2-12.7千克。
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頭圍：男孩為47．47釐米， 女孩為46．17釐米。 牙齒：長出6-12顆乳牙。
一歲三個月寶寶食譜
下麵， 是一歲三個月寶寶食譜做法推薦， 如果媽媽們不知道做什麼給一歲三個月的寶寶吃的話， 以下的幾款食譜就是你最好的選擇。
一、胡蘿蔔麵條
材料：胡蘿蔔半根， 麵條， 蔥、油適量
做法：
1、將胡蘿蔔切成絲。
2、鍋中放水， 水燒開後再將胡蘿蔔放入， 待水再次燒開， 放入麵條。
3、等麵條熟了（大概五六分鐘左右）就可以關火， 放少許油盛入碗中， 撒些蔥花就可以給寶寶吃了。
二、紅小豆泥
原料：紅小豆50克， 紅糖、清水適量， 植物油少許。
做法：
1、將紅小豆撿去雜質洗淨， 放入燒開的水鍋內， 加熱一段時間後， 加蓋改小火燜煮至爛成豆沙狀。
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2、關火後， 讓豆沙沉澱， 除去浮在水面上的豆皮， 輕輕倒去多餘的水。
3、將煮爛的紅豆與少量紅糖、植物油倒入粉碎機， 粉碎即成。
一歲三個月寶寶食譜
三、肝肉泥
原料：豬肝或牛肝、雞肝40克， 瘦豬肉40克， 鹽少許。
做法：
1、將肝和豬肉洗淨， 去筋， 放在砧板上， 用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮， 製成肝泥、肉泥。
2、將肝泥和肉泥放入碗內， 加入少許冷水和少許鹽攪勻， 上籠蒸熟即可食用。
3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟， 適合大一些的孩子食用。
四、牛奶香蕉糊
原料：香蕉20克， 牛奶30克， 玉米麵5克， 白糖5克。
做法：
1、將香蕉去皮後， 用勺子研碎。
2、將牛奶倒入鍋中， 加入玉米麵和白糖， 邊煮邊攪均勻。
3、注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。
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4、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。
一歲三個月寶寶食譜
五、紅棗泥
原料：紅棗100克， 水適量。
做法：
1、將紅棗洗淨， 放人鍋內，
2、加清水煮15-20分鐘， 至爛熟。
3、去掉紅棗皮、核，
4、用勺子壓成棗泥， 即可餵食。
六、番茄魚糊
材料：淨魚肉100克， 番茄70克， 精鹽2克， 雞湯200克。
製作方法：
1、 將淨魚肉放入開水鍋內煮後， 除去骨刺和皮；番茄用開水燙一下， 剝去皮， 切成碎末。
2、 將雞湯倒入鍋內， 加入魚肉同煮， 稍煮後， 加入番茄末、精鹽， 用小火煮成糊狀即成。
3、 注意製作時一定要用新鮮魚肉， 同時必須將魚刺剔淨。
一歲三個月寶寶食譜
七、鮮蝦肉泥
原料：選小一些的鮮蝦肉（河蝦、海蝦均可）50克， 米粉25克， 香油1克， 精鹽微量。
做法：
1、將鮮蝦去皮抽筋， 洗淨搗碎， 放入碗內， 加水和米粉適量，
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2、注意蝦的皮一定要剝淨， 蝦肉一定要蒸熟蒸爛。
3、加入適量精鹽、香油， 攪勻即成。
八、豆香蟹柳蛋羹
食材：雞蛋2個、蟹柳3根、豌豆（煮）20克、玉米（鮮）20克、蟹味菇30克、杏鮑菇30克、食鹽3克、生抽適量、豆漿適量。
做法：
1、雞蛋放入碗中打散， 加入適量熟豆漿攪拌均勻， 加蓋或附上保鮮膜， 蒸鍋中放水燒開， 將雞蛋入蒸鍋蒸10分鐘， 連碗取出待用。
2、將蟹味菇、杏鮑菇切粒， 蟹柳切片。 將雞蛋蒸好。
3、鍋中放入少許油， 下蟹味菇、杏鮑菇粒煸炒。
4、然後再放入豌豆、玉米、蟹柳翻炒至熟， 調味出鍋， 倒在蒸好的蛋羹上， 即可上桌了。
一歲三個月寶寶食譜
九、香蕉紫薯沙拉
食材：紫薯100克、黃瓜少許、聖女果適量、沙拉醬適量。
做法：
1、紫薯洗淨、去皮、切塊， 入鍋隔水蒸10分鐘，
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2、香蕉剝去皮， 用小刀切去兩端， 橫著挖去中間果肉的1/3。
3、將紫薯泥填在香蕉挖空的部分。
4、將聖女果和黃瓜切好備用。 裝飾在盤子周圍， 吃的時候拌上沙拉醬。
十、童趣手工南瓜餅乾
食材：低筋麵粉100克、玉米澱粉40克、南瓜泥60克、抹茶粉3克、食鹽2克、糖粉45克、黃油60克、水2克。
做法：
一歲三個月寶寶食譜
1、黃油切成小塊， 室溫軟化， 放入盆裡， 加入糖粉打發至淡黃色， 體積變大。
2、南瓜去皮切片微波爐高火3分鐘， 用勺子壓成泥。 將南瓜泥放入盆裡高速攪拌均勻。
3、將麵粉、玉米澱粉、鹽混合篩入盆拌勻， 揉成表面光滑的麵團， 將麵團分成16份， 揉搓成小圓球， 取1份麵團用掌心搓圓。
4、刀背在圓球上按壓上一條溝， 依次在上面均分按壓四條， 做成小南瓜形狀，共15個。取餘下的1份麵團加入抹茶粉和水，揉成深綠色麵團，搓成小三角形。
5、烤盤鋪上油紙，再把小南瓜放在烤盤裡，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂（放的時候可以在底部加沾點水，增加粘性）。
6、烤箱150預熱，將烤盤放入烤箱裡，烤15-20分鐘即可（以自家烤箱為准）。
小編的話：一歲三個月的寶寶大多數已經走路很穩了，寶寶整天動個不停，所以需要補充一些高蛋白、高能量的食物以此補充生長所需。很多媽媽都不知道應該如何給寶寶合理補充營養，其實，給寶寶做的美食即要有營養，也要色香味俱全。一歲三個月寶寶食譜做法，趕緊動起手來做做吧。
做成小南瓜形狀，共15個。取餘下的1份麵團加入抹茶粉和水，揉成深綠色麵團，搓成小三角形。5、烤盤鋪上油紙，再把小南瓜放在烤盤裡，把小三角放在南瓜上做南瓜蒂（放的時候可以在底部加沾點水，增加粘性）。
6、烤箱150預熱，將烤盤放入烤箱裡，烤15-20分鐘即可（以自家烤箱為准）。
小編的話：一歲三個月的寶寶大多數已經走路很穩了，寶寶整天動個不停，所以需要補充一些高蛋白、高能量的食物以此補充生長所需。很多媽媽都不知道應該如何給寶寶合理補充營養，其實，給寶寶做的美食即要有營養，也要色香味俱全。一歲三個月寶寶食譜做法，趕緊動起手來做做吧。
