有的寶寶不喜歡吃蔬菜水果，
但長期不吃這些食物，
寶寶的營養就不均衡了。
聰明的媽媽給寶寶做一些果蔬汁，
用奶瓶或者小調羹喂給他喝。
看著寶寶開心的喝，
媽媽是最開心的啦。
我介紹幾種果蔬汁的做法供大家參考。
鮮橙汁
做法：1、取新鮮柳丁1個，
冰糖粉5克。
2、將鮮柳丁洗淨，
橫切成兩半，
放在擠果汁器上壓出橙汁。
3、橙汁中加入2-3倍溫開水，
放入冰糖粉調勻就可給寶寶餵食。
製作、餵食要領：1、可在寶寶4個月後喂鮮橙汁。
第一次喂量約一茶匙，
以後逐漸增多，
最多每次不能超過80CC。
2、必須選購新鮮柳丁，
另外榨汁機要經常清洗，
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專家點評
自製橙汁完全可以作為寶寶的常備飲料。 鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等， 寶寶每日喝適量的橙汁有利於增進消化， 補充母乳、牛奶中維生素的不足， 增加抵抗力， 促進生長發育， 還可以預防壞血病。
果味胡蘿蔔汁
做法：1、選胡蘿蔔1個， 蘋果半個， 白糖5克。 2、胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁， 放入鍋內加適量清水煮， 約20分鐘可煮爛。 3、用清潔的紗布過濾去渣， 濾下的湯中加入白糖調勻即可飲用。
製作、餵食要領：1、要選用新鮮的胡蘿蔔、蘋果作原料， 製作時， 要切碎、煮爛， 最後濾去胡蘿蔔、蘋果渣。 2、寶寶3個月後就可少量餵食。 剛開始喂時， 要添點溫開水稀釋一下。
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專家點評
胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素， 可促進上皮組織生長， 增強視網膜的感光力， 是嬰兒必不可少的營養素。 但因胡蘿蔔有一種特殊的氣味， 有的寶寶不喜歡喝， 和蘋果搭配制成果味胡蘿蔔汁， 兼顧營養和口味， 做法不錯。
做果蔬汁很簡單， 只要有一個榨汁機就可以了。 我在沒買榨汁機的之前， 都是用勺子給寶寶擠果汁， 後來也用紗布。 雖然辛苦點， 但看看寶寶喜歡喝， 我就很開心。 幸運的是， 我家娃什麼都吃， 就是偶爾不想自己吃水果， 我就給他做成汁喝。
