寶寶喜歡的降暑果汁

夏天炎熱, 寶寶多吃一些水果可以降暑, 但有的寶寶不喜歡吃水果, 給他水果吃象殺他似的, 這可愁壞了媽媽們。 媽媽們可以把水果榨成汁給寶寶喝, 一般寶寶不會拒絕的。 現在介紹幾個適合夏天喝的果汁, 媽媽們可以試試啦。

鳳梨西瓜蘋果汁

功效:西瓜水含有豐富的維生素C、葡萄糖, 維生素B1的含量也很高, 並含有多種氨基酸、磷酸、磷、鐵等成分, 具有清熱利尿的作用。

做法:將小塊的鳳梨、西瓜瓤、蘋果塊放入家用榨汁機榨水或者直接用小勺擠壓出水。

注意哦:滿4個月的寶寶可以試著添加, 要由少量逐漸增加,

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要兌2倍以上的白水, 不要影響奶量。 要選擇既不太生也不太熟的西瓜, 如“小玉西瓜”。 不要冰鎮, 以防西瓜水過涼傷寶寶的胃。

果味胡蘿蔔汁

功效:胡蘿蔔中含豐富的β-胡蘿蔔素, 可促進上皮組織生長, 增強視網膜的感光力, 是寶寶必不可少的營養素。

做法:選用新鮮的胡蘿蔔、蘋果作原料, 製作時, 要切碎、煮爛, 最後濾去胡蘿蔔、蘋果渣。

注意哦 :寶寶4個月後就可少量餵食。 剛開始喂時, 要添點溫開水稀釋一下。 因胡蘿蔔有一種特殊的氣味, 有的寶寶不喜歡喝, 和蘋果搭配制成果味胡蘿蔔水, 兼顧營養和口味。

荔枝蘋果鮮汁

功效:荔枝能補腦健身, 開胃益脾, 有促進食欲之功效。 擁有豐富維生素的荔枝和蘋果, 可促進微細血管的血液迴圈,

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防止雀斑的發生, 令皮膚更加光滑。

做法:用荔枝100克, 蘋果250克。 蘋果洗淨, 削皮去核, 切塊。 荔枝去殼, 去核取肉, 荔枝和蘋果一起放入果汁機, 中攪拌成果汁, 再加入少許蜂蜜, 拌勻即可。 如果太濃可以況入少許溫水。

注意哦:蜂蜜一定要用寶寶專用的蜂蜜,1歲以下的寶貝最好不要用蜂蜜。

鮮橙木瓜汁

功效:鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等, 寶寶每日喝適量的橙水有利於增進消化, 補充母乳、牛奶中維生素的不足, 增加抵抗力, 促進生長發育, 還可以預防壞血病。 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍,經常食用增強體質.

做法:將鮮柳丁洗淨, 橫切成兩半, 將木瓜去皮去瓤, 切成小丁,

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同柳丁一起榨汁, 倒入杯中。 放在擠果水器上壓出橙水, 橙水中加入2~3倍溫開水。

注意哦:必須選購新鮮柳丁, 榨汁機要經常清洗, 以保證橙汁的乾淨、衛生。

把水果榨成汁的好處是寶寶可以同時吃幾種水果, 但是媽媽在做果汁的時候要注意選擇新鮮的水果, 並且要確保衛生。 如果水果爛了, 即使把爛的地方切除也不要給寶寶吃。

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