寶寶喜歡賴床？如何培養寶寶早起床的好習慣

許多孩子都有賴床的習慣， 說什麼也不願意離開溫暖的被窩， 眼看著上幼稚園要遲到了， 媽媽在旁邊是又著急又上“火”。 孩子之所以賴床有多方面的原因， 有的是不喜歡上幼稚園， 有的是沒有睡夠時間而被強行叫起……究竟， 孩子賴床怎麼辦?家長要針對孩子賴床的不同情況區別對待。

1媽媽講述：孩子愛賴床

每天喊孩子起床， 真是件煩人的事：如果問“家有兒女”的父母， 孩子什麼問題最讓他們頭疼， 恐怕早上喊起床是其中的一大煩惱。 相信很多家長都有過每天早上與孩子為了起床而“鬥爭”的經歷，

尤其是開始上幼稚園的寶寶， 賴在被窩裡不肯起來， 讓原本就十分緊張的清晨時光變得更措手不及。 為此， 不少家長紛紛在網上發帖訴苦並探求“良方”。

喊起床要使“十八般武藝”：如何叫醒早上熟睡的寶寶去上幼稚園？網友“嘰嘰漠漠”的發帖引發了很多人的感歎。 這位年輕媽媽發帖時說：早上八點鐘了， 寶寶還在溫暖的被窩裡呼呼大睡， 這也是我每天早上最為煩惱的事情， 到了這個時候都不知道該要如何叫醒正在熟睡的寶寶。 強叫醒他， 每天都要哭一下。 於是， 每天折騰寶寶起床， 就跟“打架”似的， 使出渾身解數， 哄騙棒喝全用遍， 遺憾的是每次都見效甚微， 真是鬱悶！

被孩子喊成“鬧鐘媽媽”：小強媽媽一提及每天早上叫小強起床的事也是煩惱不已。

小強媽媽發帖說， 孩子已經上小學四年級了， 可每天總是喜歡賴在床上不願起來， 在媽媽催了十幾次， 連拖帶拉下才慢慢地爬起來， 穿衣、洗臉、刷牙全部以慢動作進行。 每天打發孩子上學後， 小強媽媽巳弄得疲憊不堪， 結果還……

忙好的早飯孩子來不及吃：市民張女士說起“孩子賴床”的話題， 感觸最深的就是每天孩子貪睡， 結果來不及吃早飯讓她既心煩又心疼。 張女士說， 每天早上， 自己早早起來喊孩子， 可是每次都要鬧得很不愉快， 孩子才會慵懶地從床上下來， 忙了一清早做好的早餐， 往往因為孩子的貪睡而無人問津， 只有在上學的路上， 隨便買點給孩子啃啃。

2孩子講述：賴床有原因

太陽已經曬到屁股了，

孩子卻仍“賴”在床上， 任由爸爸媽媽“火冒三丈”， 這是每天早晨常見到的情景。 如果在早晨最忙碌的時候， 父母還要大費周章地叫孩子起床， 對雙方來說都是一種折磨。

1“我”的睡眠不足

晚上睡得太晚， 造成睡眠時間不足。 研究發現兒童的生理時鐘運轉模式與大人不同， 在睡眠品質良好的前提下， 大人只要睡8小時就能神清氣爽， 兒童可能得睡上9小時15分鐘才能恢復體力， 幼兒可能還得睡上10個小時才有飽足感。

2“我”午睡時間過久

如果孩子午睡時間太長， 或睡午覺的時間接近傍晚， 那麼都會讓孩子在晚間精力旺盛， 到了就寢時間也睡不著， 於是間接造成晚睡、睡不飽的狀況。

3“我”睡不安穩

有些孩子在睡覺的時候會有踢被子、翻來覆去或磨牙的情形，

這時家長要多多留意， 看孩子是否存在情緒上的問題或身體不適， 或是有其他環境因素干擾了孩子的睡眠品質。

4“我”被噩夢干擾

小寶寶也難免會做噩夢， 一旦驚醒就很難再入睡， 即便能夠再睡著， 睡眠品質也大大下降。 而除了做噩夢之外， 還有很多原因會導致睡眠障礙， 比如擔驚害怕、心理壓力大或身體不適等。

5“我”養成了慣性懶床

別說是孩子， 就連大人可能也說不出來賴床的理由， 可能是慣性或喜歡賴在床上的感覺， 尤其冬天被窩的暖意， 更容易讓人賴著不想離開。

6“我”抗拒上學或上幼稚園

部分孩子不喜歡上學或幼稚園的直覺反應就是不想起床， 不想面對新的一天。 因此， 父母必須瞭解是不是孩子在學校受到了挫折，

是不是被老師盯得慘， 是不是被同學欺負， 或是有其他不愉快的經歷。

3家長切忌亂發脾氣

其實， 有些寶寶的賴床情形並非特別嚴重， 他們只是喜歡每天在起床時和家長較量嬉鬧一番， 只要家長方法得當， 寶寶很快就會爬起來。 此時最需要家長注意的就是， 儘量不要對寶寶發脾氣， 否則寶寶很可能大哭大鬧來表達自己的不滿， 反而惹來更大的麻煩。