寶寶喝什麼水好

飲用水是指可以不經處理、直接供給人體飲用的水。 水是體液的主要組成部分,是構成細胞、組織液、血漿等的重要物質。 那麼， 寶寶喝什麼水好？

我們家有個比較驕傲的婆婆， 不管什麼東西都特別講究， 而且還有潔癖真是搞不懂啊？我們家孩子現在已經快一歲了， 婆婆總是說不能給孩子亂喝水一定要喝礦泉水， 這樣安全， 而且還有喝最貴的水， 哎 ， 我也是醉了， 所以問問大家你們一般給孩子喝什麼水呢？那麼寶寶喝什麼水好呢？

星寶寶小編說：最好給嬰幼兒飲用燒開了的自來水。 礦物質含量高的礦泉水會威脅嬰兒的健康。

這要從水的吸收原理說起。 在初中物理課上， 我們學過， 水可以通過滲透的原理， 從低濃度向高濃度遷徙。 在飲水的時候， 體液的濃度高於飲用水， 形成一個勢能差， 水分即可通過細胞膜， 自然被細胞所吸收。 但是當水中含有較多的礦物質， 水的濃度較高， 這種勢能差減小甚至逆轉， 就給水的吸收帶來了麻煩。

嬰兒的生理結構與成年人具有較大差異， 消化系統發育尚不完全， 濾過功能差， 礦泉水中礦物質含量過高， 對嬰兒來說是一個很大的難題。 當寶寶用礦泉水沖泡食物或者直接飲用時， 容易造成食物滲透壓增高， 增加腎臟負擔。 另外， 礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標準來設計的，

其含量和比例並不適合嬰兒攝人， 尤其是某些元素還對嬰兒有害。 比如德國在2006年11月22日發佈了通報， 修訂天然礦泉水、泉水及餐飲水法令。 這次修訂正是考慮到在嬰兒的半成品食品中越來越多地使用了天然礦泉水， 參考了一份關於天然礦泉水中鈾的含量以及對健康構成風險的調查評估後進行的。 法令限制了鈾的含量， 以及必須在嬰兒半成品食品標籤或廣告內加以說明。

礦泉水的硬度是以其礦物質含量來衡量的。 一般， 把每升含礦物質50毫克以下的礦泉水稱作“特低礦物質含量”；50～500毫克的為“低礦物質含量”， 這種礦泉水口感較柔和， 有一定的甘甜味；大多數的飲用礦泉水礦物質含量在500至1500毫克之間；每升含1500毫克以上的則被稱作“高礦物質含量”礦泉水，

多用於運動、桑拿等人體損失礦物質較多的情況下。 保加利亞兒科專家瑪斯拉爾斯卡指出， 對於嬰幼兒來說， 每升水中的礦物質含量不宜超過100毫克， 其中鈉要低於20毫克， 氟要低於1.5毫克。 超過這個閾值， 就可能對新生兒的腎臟造成威脅。 顯然， 大多數礦泉水對孩子來說， 都顯得太“硬”了。  

據研究， 自來水燒開後再冷卻至室溫， 最有利於健康。 經過燒開後的水， 其中所含的氣體減少了一半， 水分子之間的凝聚力增加， 則與人體細胞內水的特性最為接近， 因此容易透過細胞膜而為人體吸收。 值得注意的是， 不宜用鋁壺煮開水， 否則鋁離子攝入過多， 會影響寶寶的骨骼和神經發育；飲水機容易造成二次污染，

也不宜使用。