寶寶喝什麼水更健康

水是我們人類的生命之源， 在日常生活中， 我們每天都離不開喝水， 它不僅使我們解渴， 更是我們人體每天新陳代謝活動所必須的。 那麼我們人體每天需要多少水呢？喝什麼樣的水更健康？寶寶胃腸道嬌嫩， 適合喝什麼水？給寶寶沖奶粉時用什麼水好？這些問題不僅是我們每個人都關心的， 更是每一位媽媽都關心的問題。

目前， 市場上出現了專門的兒童飲用水， 價格頗不便宜， 商家打出的口號是"最適合寶寶身體健康的飲用水"。 後經證實， 兒童專用飲水炒作成分大， 專家提醒：家用自來水最安全。

兒童專用飲用水真如宣傳說的這麼好？因為市面上林林總總的水， 目前還沒國標來規範， 所有概念都是商家自己說的， 可信度不高。 但本文以下的內容都是專家闡述的， 都是有科學根據的， 因此， 值得大家完全信賴。

一、讓孩子混合著喝不同的水可以麼？

這種做法顯然比專門喝一種市面上的水可取， 畢竟什麼都吃一點， 萬一某種品牌出了問題， 也不會造成過大的傷害， 譬如之前的奶粉事件， 專門喝一種奶粉， 就容易出問題。

二、到專門的地方取泉水給孩子飲用可行嗎？

有關專家否認了這種方法的可行性， 認為這其實是中冒險行為， 由於孩子的胃腸吸收能力， 身體的適應能力都沒有發育好。 而泉水未經檢測， 一旦某種元素含量超標不但對孩子沒有好處，

危害更大。

三、日常家庭用水安全嗎？

一般的家庭飲用水使用自來水就很好， 只要煮沸， 自來水中超標的細菌就會被殺死， 足以滿足從嬰兒到成人的安全飲水需求， 而沖泡奶粉時使用溫開水是最適合不過的了。

四、水喝多了會給孩子身體帶來什麼樣的危害？

無論是成年人還是孩子， 水喝多了肯定是不好的。 一般來說， 嬰兒飲水量可以按照體重來定， 大概一天的進水量可以按照每公斤100毫升來算吧， 一個8斤的嬰兒， 也就是4公斤的孩子， 一天大概就要喝近800毫升左右的水。 當然， 這個進水量是包含了母乳或沖泡奶粉所含的水量的。

五、出汗多的孩子是否要喝淡鹽水補充鹽分呢？

我們日常的膳食結構已經含有足夠的鹽分，

沒有必要專門去補， 雖然孩子的身體結構令他們比成人更容易出汗， 但只要補充白開水就可以了， 因為哪怕只是很淡的淡鹽水， 也有可能令孩子胃腸不適， 適得其反。