寶寶喝優酪乳好嗎 哪些寶寶不能喝優酪乳

優酪乳， 是我們生活中很常見的食物， 很多媽媽在寶寶的發育成長過程中會給寶寶添加一些輔食， 優酪乳是一樣應該很高的食物， 我們都適合吃， 那麼寶寶喝優酪乳好嗎？

優酪乳營養素、能量密度高， 一杯優酪乳（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。 優酪乳和人奶很相似， 容易消化， 特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。

腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病。

優酪乳是一種半固態的食品， 飲用優酪乳比牛奶有更強的飽腹感， 適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

1.有腸胃炎、糖尿病和對牛奶過敏的寶寶不能食用優酪乳， 如果強行使用， 則會導致寶寶的胃酸濃度過高， 不但無法吸收優酪乳中的營養， 相反會嚴重影響寶寶的消化功能， 對寶寶的健康成長極為不利。

2.對牛奶蛋白過敏的寶寶需要在1歲半甚至2歲以後才可以嘗試食用優酪乳， 但在嘗試的過程中也必須循序漸進， 從少量開始， 並觀察有沒有過敏反應， 如果依然過敏那麼就要立即停止食用，

要鑒別品種

目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。

看清保質期

在給寶寶選擇優酪乳的時候， 最好選擇保質期短， 且生產日期靠近食用日期的產品， 以保證攝入有效的活性菌。

飯後不要立即喝優酪乳

餐後大量飲用優酪乳容易導致寶寶的體重增加， 這是因為優酪乳本身也含有一定熱量， 飯後喝優酪乳就等於額外攝人這些熱量， 進而導致了寶寶的體重增加。

不要加熱

優酪乳中的活性， 乳性乳酸菌， 如經加熱或開水稀釋， 便大量死亡， 不僅特有的風味消失， 營養價值也損失殆盡。

不宜與某些藥物同服

氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物， 可殺死或破壞優酪乳中的乳酸菌。