寶寶喝優酪乳的好處 促進腦發育

優酪乳含有乳酸菌等寶寶發育所需的營養元素， 易消化易吸收。 多給寶寶喝優酪乳更有利於對鈣質與蛋白質的吸收。 母嬰專家指出， 給寶寶喝優酪乳的好處多多。 下面我們來看看都有哪些好處吧：

給寶寶喝優酪乳的好處多多

優酪乳能促進腦發育

優酪乳中含半乳糖， 半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分， 與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。 兩歲之前是腦發育的關鍵時期， 此時保證充足的能量和半乳糖供應， 對促進嬰幼兒生長發育有良好作用。

優酪乳能預防腹瀉

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。

優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且有適宜的酸度， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。

優酪乳具備協同抗生素的治療作用

有觀點認為， 腹瀉時每天喝一定量的優酪乳， 有協同抗生素治療功效， 這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好， 這是因為：一則優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生;二則優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性， 因此對於治療腹瀉很有利， 特別是嬰幼兒。

優酪乳的營養豐富， 家長可以適當給幼兒喝。 不過， 想要健康喝優酪乳就要利用正確的方法。 有些家長會感到疑惑， 喝優酪乳還需要什麼方法呢?其實，

喝優酪乳的正確方法是很有必要的哦。

寶寶喝優酪乳的方法

要鑒別品種。 目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。

要飯後2小時左右飲用。 適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5。 4以上， 空腹胃液PH值在2以下， 如飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱;飯後胃液被稀釋， PH值只上升到3～5。

要飲後及時漱口。 隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

母嬰專家溫馨提示：給寶寶喝優酪乳的好處多多。 為了更好的保證寶寶的身體發育和健康， 我們要注意科學給寶寶喝優酪乳。

一般來說， 一杯優酪乳(約150毫升)可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。