寶寶喝優酪乳的好處？

【優酪乳的保健功能】

一是調整腸道菌群， 抑制有害菌， 促進消化吸收， 改善胃腸道功能。 每天喝1-2杯優酪乳， 堅持幾個月之後， 可使消化吸收功能明顯改善， 便秘和腹瀉等問題得到有效緩解， 胃脹腹脹等不適感覺也漸漸消失。

二是改善乳糖不耐症， 提高對乳製品的適應能力。 優酪乳中的乳酸菌可以分泌出“乳糖酶”， 幫助人體消化乳製品中的乳糖， 誘導人體腸道產生乳糖酶。 經常喝優酪乳， 可以提高對乳製品的消化能力， 漸漸適應牛奶、霜淇淋等其他含奶食品。

三是提高鈣、鐵等礦物質的吸收率。 優酪乳中含有促進礦物質吸收的乳酸，

四是提高腸道免疫功能， 防治腸道感染。 人體和動物實驗都證明， 在攝入優酪乳之後， 對各種腸道致病菌和病毒的抵抗能力明顯增強， 腹瀉發病率低， 症狀輕， 恢復快。 甚至有些國家已經開發出“旅行者用優酪乳”， 專門用於預防腸道疾病。

五是啟動免疫系統功能， 提高巨噬細胞的吞噬能力和T細胞功能。 國內外研究都證明， 攝入優酪乳可以啟動全身的免疫系統功能， 並提高人體對各種逆境的抵抗能力， 並有抑制腫瘤的作用。

六是降低血清膽固醇。

七是減輕輻射損傷， 抑制輻射後淋巴細胞數目下降。 實驗證明， 攝入優酪乳之後的小鼠受到輻射值後身體耐受力更強， 免疫系統的破壞較輕。