寶寶喝優酪乳要注意三點

優酪乳幾乎是人人都喜歡的飲料， 其酸咪咪的味道尤其受到小孩子的喜愛， 夏天的時候還可以把優酪乳冷凍成雪糕， 吃起來味道更好， 只是媽媽們給寶寶喝優酪乳有哪些需要注意的呢?

1、要鑒別品種

目前市場上， 有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等加工配製而成的“乳酸奶”， 其不具備酸牛奶的保健作用， 購買時要仔細識別。

2、要飯後2小時左右飲用

適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度為5.4以上， 空腹胃液PH值在2以下， 如飲優酪乳， 乳酸菌易被殺死， 保健作用減弱;飯後胃液被稀釋， PH值只上升到3～5。

3、要飲後及時漱口

隨著乳酸系列飲料的發展， 兒童齲齒率也在增加， 這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。

溫馨提醒：雖然乳酸飲料有利寶寶腸道， 但是家長朋友們要注意， 不能讓寶寶一次性喝太多的優酪乳，