由於在夏秋交替季節寶寶體內水分流失較多， 因此便秘、上火很多見， 這與吃的食物成分有密切關係。 寶寶便秘是因為糞便過硬， 而這是由於糞便中的不溶物質引起的， 此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。 因此， 如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸（皆屬長鏈飽和脂肪酸）， 排便便會較硬。
因此， 家長在為寶寶挑選配方奶粉時， 要儘量選用精製植物油配方， 寶寶喝了不上火， 大便稀軟， 鈣質和脂肪吸收好， 有助嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收利用。
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對含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成分的嬰兒配方奶粉要仔細看清說明， 適當地避開一些不適合寶寶的因素。 此外也可適當增加輔食， 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥內同煮， 做成菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 此外， 還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣， 一般宜選擇在進食後讓孩子排便， 例如每日定時讓寶寶坐坐。
2、都是水與奶粉比例不當惹的禍喝配方奶的寶寶上火了， 可就是找不到原因——因為一切可能成為原因的可能性都排出了。 卻原來， 都是水與奶粉比例不當惹的禍。
在日常生活中， 經常見到年輕父母餵養嬰兒時為了省事，
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1、在寶兒一早醒來後， 先給寶寶喝白開水。
2、寶兒四個月後添加輔食， 不用過早添加。
3、喝奶粉的寶兒一般需要在餐前半小時補充一些白開水， 約為餵奶量的1/2， 具體為：出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1個月後50-60毫升;3個月時60-75毫升;4個月時70-80毫升;6個月時80-100毫升;8-12個月時100~120毫升。
4、將奶粉按照正常比例沖調， 也可在奶粉或開水裡添加貝因美奶伴葡萄糖， 預防上火， 有助消化。
5、媽媽餵奶時在奶粉里加一點菊花精。
6、如果寶寶正值上火期間，
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7、寶兒在2個月以內不建議飲用水果汁和蔬菜汁。
8、夏天或者寶寶伴有發燒等病狀時， 可以增加喝白開水的次數。
