寶寶喝果汁的幾種錯誤喝法

下面就給大家介紹關於寶寶喝果汁的幾種錯誤喝法吧：

錯誤喝法一：將果汁來代替新鮮果蔬

很多寶媽會認為新鮮水果和蔬菜的營養價值差不多，

所以對於那些愛挑食， 不喜歡吃蔬菜的寶寶來說， 很多寶媽都會想到用果汁來代替蔬菜。 她們認為只要每天給寶寶喝足量的果汁， 那麼就可以彌補寶寶身體對蔬菜的營養需要， 其實， 寶媽這種想法是極其不科學的。

專家指出， 像在超市或是商場裡買回來的新鮮果汁一般都會含有人工色素、添加劑和防腐劑。 果汁裡面含有的營養元素是不可能完全代替蔬菜的營養元素的， 就算是剛榨的果汁， 那也不能代替蔬菜， 而且剛榨的果汁所有的營養都會殘留在殘渣上， 這樣就會造成浪費。 同時， 果汁和蔬菜最大的不同就在於果汁中的纖維素非常少， 而纖維素則是一種能夠促進寶寶吸收、消化的重要營養元素。

為了防止寶寶出現便秘的現象， 專家建議， 在給寶寶喝果汁的時候， 留下來的固體殘渣也不要浪費， 這樣可以讓寶寶能夠吸收更多的纖維素。

錯誤喝法二：用果汁當水喝

相信很多寶寶在面對果汁和水這兩種飲品的時候， 大多數寶寶都是喜歡有酸甜味道的果汁的， 所以在寶寶渴的時候， 很多父母都會拿果汁給寶寶。 這樣長此以往， 寶寶就會對果汁形成一種依賴心理， 要知道， 如果寶寶喝果汁過度的話， 那麼將會使寶寶出現嘔吐、便秘或是食欲不振的現象， 嚴重時還會造成寶寶出現昏厥的狀況。

專家指出， 寶寶長期喝果汁會出現腦水腫和低鈉血等症狀， 這種病症在國外被稱之為果汁綜合征， 出現這種症狀的原因就是由於寶寶長期飲用含鈉低的果汁所造成的。

如果給2歲以下的寶寶飲用這樣的果汁的話， 那麼將會造成寶寶營養不良或是昏厥等狀況， 雖然果汁的營養也是比較豐富的， 但是絕對不能將果汁代替水來飲用， 特別是在天氣比較悶熱的時節， 一定要注意每天給寶寶喝果汁的量要控制在300cc以下才是最合適的。

錯誤喝法三：給果汁加熱

很多寶媽都喜歡將果汁加熱之後再給寶寶飲用， 要知道， 果汁在榨的時候， 其中的維生素已經遭到了嚴重的破壞， 如果再對果汁進行加熱的話， 將會嚴重破壞果汁裡面的營養成分。 所以， 如果怕給寶寶喝果汁拉肚子的話， 可以適當的給加熱一下， 但是加熱時溫度不能過高，

同時加熱的時間也不能太長。

專家指出， 要想保持果汁最大的營養價值， 那麼在給寶寶喝果汁的時候， 儘量不要給果汁進行加熱或是將果汁冷藏， 這樣果汁的營養價值才能充分地發揮出來。