鮮榨的果汁營養豐富， 很多關注健康的媽媽們喜歡給寶寶喝果汁， 但是， 寶寶可以喝鮮榨的果汁嗎？寶寶喝果汁需要兌水嗎？如果需要的話， 兌水的比例是多少呢？
許多媽媽喜歡給寶寶喝一些果汁， 果汁營養豐富， 寶寶喝果汁對身體有很多好處， 但是寶寶喝果汁也是有很多注意事項的， 寶寶喝果汁最好兌水喝， 否則容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
寶寶喝果汁需要兌水嗎給寶寶喝果汁的時候最好兌一點水。
許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用， 以為這樣味道濃郁、夠新鮮， 但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
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給小寶寶喝果汁的時候， 建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋， 如果寶寶喝完果汁後， 大便沒有明顯的變化， 那麼可以逐漸由淡到濃， 改為1：1或者2：1。
另外， 針對不同種類的水果， 稀釋的程度也有所不同。 例如西瓜本身的水分比較充足， 稀釋比例可以降低。 而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果， 可以按照一般比例稀釋。 對於柑橘類的水果， 由於引發過敏的幾率相對高一些， 酸度也比較高， 所以稀釋的比例也應該高一些。
寶寶喝果汁的常見誤區直接給寶寶喝鮮榨果汁
許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用， 以為這樣味道濃郁、夠新鮮， 但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
給小寶寶喝果汁的時候，
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另外， 針對不同種類的水果， 稀釋的程度也有所不同。 例如西瓜本身的水分比較充足， 稀釋比例可以降低。 而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果， 可以按照一般比例稀釋。 對於柑橘類的水果， 由於引發過敏的幾率相對高一些， 酸度也比較高， 所以稀釋的比例也應該高一些。
用果汁代替水果
有些媽媽可能覺得相比固體水果， 液體的果汁更加方便， 認為鮮榨果汁就等同於水果， 而且喝果汁比吃水果更安全， 不用怕寶寶被噎到， 所以媽媽們乾脆就用果汁代替水果了。 其實， 這樣做是不正確的。
鮮榨果汁可以保存水果中的大部分水溶性維生素，
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除此以外， 媽媽們有時候還會選擇一些不當季的水果榨汁給寶寶喝。 例如到了某個季節， 正常情況下是沒有某種水果， 但是因為寶寶喜歡， 所以媽媽們就用反季節水果給寶寶榨果汁了。
用果汁飲料代替果汁
現在市面上會有各種“選用新鮮水果製成”的果汁飲料， 美其名曰100%純果汁。 所以， 媽咪們有時候也要偷懶， 用在市面上買的所謂“純果汁”代替鮮榨果汁給寶寶飲用。
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媽媽們要知道， 一般來說， 果汁飲料的原果汁含量只有10%-20%， 其他的主要成分是水、糖、有機酸、水果香精、各種色素， 甚至會有媽咪們不知道的食品添加劑。 果汁飲料除了鮮豔的顏色和誘人的口感之外， 其營養成分遠遠比不上自家鮮榨的果汁， 還不如直接讓寶寶吃應季的新鮮水果。
另外， 果汁飲料中含有過多的糖分， 還可能引發齲齒、肥胖、營養不良或者維生素缺乏等症狀。 所以， 專家建議， 2歲以下的寶寶不要飲用任何含有人工合成添加劑的果汁飲料。
還有另外一種情況就是媽媽們有時候會用煮水果的汁水代替鮮榨果汁給寶寶飲用， 覺得寶寶喝起來不會腸胃太冷。 但是， 由於水果加熱到高溫後，
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讓果汁代替水
同是液體， 因其口感和口味， 果汁更受到寶寶的喜歡。 有些父母看到寶寶不喜歡喝白開水， 就乾脆用果汁代替白開水給寶寶飲用。 這種錯誤的替代法， 對寶寶的健康來說， 其實是非常有害的。
一杯鮮榨的果汁， 特別是混合了兩種以上的水果的果汁， 對於寶寶來說， 糖分和營養都過高了， 卡路里也稍高， 如果一整天都喝果汁， 那麼寶寶患肥胖症的幾率也會隨之升高。
就有研究指出， 一杯看似健康的果汁， 其實其熱量並不亞於一杯碳酸飲料， 所以果汁雖好， 也要適量飲用。 而白開水對於寶寶的作用之大是不言而喻的， 寶寶或許能不喝果汁，但是絕對不能不喝水。所以，沒有任何飲料可以隨便替換掉白開水，這一點媽媽們要記住了。
值得注意的是，飲用果汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食。通常而言，無論是自製果汁還是瓶裝果汁，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。
水果不經過處理就直接榨汁
在大多數情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過水。一來，水果被本來就可以生吃，二來水果經過水燙過，許多營養成分都流失了。其實，媽媽們都想錯了，經過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養。
媽媽們把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，也讓組織略微軟一點，然後再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮豔，不容易變褐，只是要把握燙水的時間。
將果汁過度加熱
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。
喝完果汁不漱口
有的媽媽在給寶寶喝完果汁後，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對寶寶的口腔健康造成不利影響，如易導致寶寶形成齲齒等。
果汁喝得越多越好
由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作“果汁尿”的病症。另外，過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。
藥物和果汁同服
果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對患者健康不利。
寶寶可以喝哪些蔬果汁番茄汁
把番茄用沸水燙過後，然後去掉皮，然後攪爛後，打成汁，加一點兒白糖，然後讓寶寶好好地喝下去，能補充寶寶身體所需要的維生素。
蘋果汁
蘋果汁也是很好的作用，只需要把蘋果切成丁，然後打成汁，讓寶寶喝下去。蘋果汁，在喝的時候，可以加一點兒蜂蜜，效果更好。
秋梨汁
梨汁也是不錯的，最好是秋梨，秋梨能夠幫助寶寶解渴，也清毒，所以，一般情況下，秋梨裡，也加入點蜂蜜的話，效果更好。
葡萄汁
葡萄汁也是不錯的選擇。把葡萄打成汁後，不要放置時間過長，否則這樣會發酵反而會成為酒，所以，葡萄汁直接打好後，直接喝就好。
白菜汁
白菜汁也是可以的。白菜切成丁狀，然後用打汁機打成，加入點鹽，就可以了。然後幫助寶寶服用下，效果很好。
菠菜汁
把菠菜用熱水過了後，然後在攪拌機裡打成泥狀，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥裡，這樣，就可以完成維生素的攝入。
芹菜汁
芹菜汁也是不錯的汁類的，也適合寶寶喝。把芹菜切成丁，也是過水後，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。
寶寶或許能不喝果汁，但是絕對不能不喝水。所以，沒有任何飲料可以隨便替換掉白開水，這一點媽媽們要記住了。值得注意的是，飲用果汁不應該影響寶寶每天進食的奶量或主食。通常而言，無論是自製果汁還是瓶裝果汁，一至六歲的寶寶每日的飲用量不能超過120ml。若因飲用過量而衍生各種長期性疾病，便得不償失了。
水果不經過處理就直接榨汁
在大多數情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過水。一來，水果被本來就可以生吃，二來水果經過水燙過，許多營養成分都流失了。其實，媽媽們都想錯了，經過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養。
媽媽們把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，也讓組織略微軟一點，然後再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮豔，不容易變褐，只是要把握燙水的時間。
將果汁過度加熱
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。
喝完果汁不漱口
有的媽媽在給寶寶喝完果汁後，常常不注意給寶寶清潔口腔，這很容易對寶寶的口腔健康造成不利影響，如易導致寶寶形成齲齒等。
果汁喝得越多越好
由於果汁中大量的糖不能為人體吸收利用，而是從腎臟排出，長期過量飲用，可能導致腎臟病變，產生一種稱作“果汁尿”的病症。另外，過多攝入果糖會引起消化不良和酸中毒現象。
藥物和果汁同服
果汁中含有大量維生素C，呈酸性，如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服，不僅會降低藥效，還會引起不良反應。如磺胺藥與果汁同服，會加重腎臟的負擔，對患者健康不利。
寶寶可以喝哪些蔬果汁番茄汁
把番茄用沸水燙過後，然後去掉皮，然後攪爛後，打成汁，加一點兒白糖，然後讓寶寶好好地喝下去，能補充寶寶身體所需要的維生素。
蘋果汁
蘋果汁也是很好的作用，只需要把蘋果切成丁，然後打成汁，讓寶寶喝下去。蘋果汁，在喝的時候，可以加一點兒蜂蜜，效果更好。
秋梨汁
梨汁也是不錯的，最好是秋梨，秋梨能夠幫助寶寶解渴，也清毒，所以，一般情況下，秋梨裡，也加入點蜂蜜的話，效果更好。
葡萄汁
葡萄汁也是不錯的選擇。把葡萄打成汁後，不要放置時間過長，否則這樣會發酵反而會成為酒，所以，葡萄汁直接打好後，直接喝就好。
白菜汁
白菜汁也是可以的。白菜切成丁狀，然後用打汁機打成，加入點鹽，就可以了。然後幫助寶寶服用下，效果很好。
菠菜汁
把菠菜用熱水過了後，然後在攪拌機裡打成泥狀，再把小米做成粥，把菠菜泥加入到小米粥裡，這樣，就可以完成維生素的攝入。
芹菜汁
芹菜汁也是不錯的汁類的，也適合寶寶喝。把芹菜切成丁，也是過水後，打成汁，成人可以喝生的芹菜汁。
