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寶寶喝水 一定要找準時間才最健康

找準時間才最健康

寶寶喝水的正確時機

寶寶喝水應以不影響正餐為原則, 可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。 一般來說, 1歲以下寶寶每天應該換6~8次尿布, 年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。

當寶寶出現以下4種狀況時, 就需要及時補水:

尿味很重、尿的顏色很黃、便秘、嘴唇乾裂。

寶寶需要補水的時間:

◆ 兩頓奶之間--在兩頓奶之間, 可以適當喂寶寶一點水, 尤其在乾燥的季節, 還能起到清潔口腔的作用。

◆ 吃離乳食時--但是要注意量, 不能影響到寶寶的食欲, 而且最好是白開水, 這樣就不會影響寶寶吃正餐了。

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◆ 長時間玩耍以後--特別是對月齡大的寶寶, 運動量比較大, 流失的水分也就更多, 家長要注意及時給寶寶喂水。

◆ 外出時--外出很容易流汗, 所以媽媽應該隨身準備一些水, 在寶寶口渴的時候及時給他補充。

◆ 大哭以後--哭泣可是一項全身運動, 寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後, 不僅會流很多眼淚, 還會出很多汗, 所以需補水。

◆ 洗完澡以後--洗澡對寶寶來說也是一種運動, 會出很多汗。 所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。 對於比較小的寶寶, 腸胃發育尚不健全。 如果出現嘔吐、腹瀉的症狀, 還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充, 不要在家盲目補充。

◆ 腹瀉、嘔吐--腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失,

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如果不及時補充水分, 可能會造成脫水休克。 寶寶腹瀉以後, 一般都會有不同程度的脫水, 應補充水, 可以適當喂一些電解質水, 或是糖鹽水, 加速吸收。

◆ 感冒、發燒--感冒以後, 由於體溫升高, 身體會流失很多水分, 嬰兒比成年人更容易脫水, 所以一定要注意補水。 母乳或者奶粉還是要正常喂, 裡面都含有寶寶需要的水分。 另外, 多給寶寶喂一些白開水, 補充水分, 有助於退熱。 大一點的寶寶, 可以適當補充一些稀釋後的果汁。

◆ 炎熱乾燥的季節--在炎熱乾燥的季節, 溫度高、濕度低, 寶寶比平時更容易流失水分, 所以要特別注意即使補水。 每天多喝些溫涼的白開水, 能迅速為人體補充水分, 調節體溫, 幫助身體散熱。

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喂水要少量多次, 不要在飯前給寶寶喂水, 這樣容易稀釋胃液, 影響消化功能, 降低食欲。

◆ 注意:不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。 如果寶寶確實口渴, 可以先水喝一些白開水或熱湯, 但要休息片刻後再讓寶寶吃飯, 以免喝水影響胃的消化能力。

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