寶寶喝水大有學問，不僅要看月齡，還需要看餵養方式！

其實剛出生的嬰兒最好是母乳餵養， 但如果實在沒有母乳只能喝配方奶粉的話， 是不是還要給新生兒喂水呢？嬰幼兒一定要多喝水才健康嗎？到底每天該讓寶寶喝多少水？我相信， 這都是很多媽媽被弄得暈頭轉向的問題。

一、新生兒喝奶粉需要喝水

如果新生兒(28天大)從一開始就用配方奶粉餵養， 那麼是需要喝適量水的。 喝奶粉的寶寶容易“上火”， 因為奶粉中沒有母乳得天獨厚的脂肪酸結構， 且沒有母乳中的低聚糖， 無法生成更多有益腸道蠕動的益生菌， 容易導致寶寶大便幹結， 或者小便發黃。

建議每次喂水量約為每頓奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個月後50—60毫升；3個月時60—75毫升；4個月時70—80毫升;6個月時80—100毫升；8—12個月時100—120毫升。

二、母乳餵養的新生兒不必喝水

聯合國兒童基金會提出， 在一般情況下， 母乳餵養的寶寶在6個月內都不必增加任何食物和飲料， 包括水在內。 母乳中含有寶寶從出生到6個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養物質和微量元素。 母乳的主要成分其實就是水， 達到87.5%。 這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要， 不需額外再喂水了。

如果讓母乳寶寶過早喝水， 反而對他們有害。 美國一項研究發現：喝水多了， 會給嬰兒腎臟造成壓力， 可能引起水中毒，

因為血液中的鈉被稀釋了。 而水中毒是嬰兒癲癇發作的最大原因。

但是， 我們要根據具體情況而定， 是否需要給寶寶補水：

1、6個月以下

要判斷寶寶是否需額外補水， 首先可以觀察寶寶尿液的顏色。 若為無色或淡黃色， 說明體內水分充足， 無需額外補水；若尿色發黃， 就說明缺水， 需要補充水分了。 但是吃了媽咪愛和茵梔黃會影響尿液變黃的， 這個時候就不能用尿色判斷缺水與否了。

2、6~12個月的寶寶

這一階段的寶寶， 每公斤體重需水量為120~150ml， 添加了輔食的話， 一般飲水量都可從水果、飲食中獲取。 但是天氣炎熱或者奶粉餵養的寶寶， 還是需要適當的在兩次餵食之間喝適量（30-50）的水。

3、1~3歲寶寶

這一階段的寶寶， 每公斤體重需水量為110~140ml。

其中一半的水分都可以從平日的食物中獲得， 但是另外的水份補充需要家長幫忙補充。 但是注意不要給寶寶喝各種飲料。 尤其是可樂、添加果汁這類飲料。 儘量給寶寶和白開水， 但是不要喝重複燒多遍的水。

三、混合餵養的新生兒一般也無需喝水

一兩個月大的寶寶， 如果媽媽的奶量較充足， 即使是混合餵養， 一般也不需要額外補水。 但是如果天氣炎熱或乾燥， 可以考慮給寶寶喝一些水。 跟配方奶餵養的寶寶一樣， 混合餵養的寶寶補水的時間一般也安排在兩次餵食之間。 一兩個月大的寶寶只需要喝少量的白開水， 10-20毫升就可以。

夏天應適當增加水量。 感冒、發燒及嘔吐或腹瀉脫水時更應頻繁飲水； 白開水就是白開水，

水果和果汁不能代替水。

水在人體內的作用相當重要， 可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。 但是， 新生寶寶喝水一定要注意用量。