看到這個題目， 相信很多父母都會感到疑惑， 寶寶渴了不就得喝水嗎， 還有那麼多的講究？是的， 確實是有那麼多講究， 只是很多細節父母都不知道或者是被忽略了。
專家指出， 寶寶直到6個月大的時候才能喝普通的水或蒸餾水。 但對於寶寶所喝水的健康標準， 涉及到溫度、份量、進水時間， 下面， 小編跟大家一點一點來講講吧。
不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。 如果寶寶確實口渴， 可以先水喝一些白開水或熱湯， 但要休息片刻後再讓寶寶吃飯， 以免喝水影響胃的消化能力。
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2、怎麼才知道寶寶缺水了？
寶寶口渴了大多不會表達出來， 因此全靠媽媽或其他照管人注意觀察， 如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時， 或者看到寶寶口唇發幹時， 或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。 細心的媽媽會發現， 寶寶口渴了會發出一些信號：
1、看舌頭：寶寶不斷用舌頭舔嘴唇、口唇乾燥常提示寶寶水分不足， 這一點是寶寶缺水的首要表現；
2、看尿液：寶寶濕尿布的次數減少， 尿液變黃；
3、看大便：大便變得乾燥， 硬結；
4、食欲：水分不足， 胃腸道分泌的胃液減少， 影響寶寶食欲；
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5、看眼窩：嚴重缺水時， 寶寶的前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷；
6、看眼淚：嚴重缺水時， 還有可能讓他哭鬧的眼淚相對減少， 或是沒有眼淚。
看到這個題目， 相信很多父母都會感到疑惑， 寶寶渴了不就得喝水嗎， 還有那麼多的講究？是的， 確實是有那麼多講究， 只是很多細節父母都不知道或者是被忽略了。
3、為什麼要挑白開水喝？
目前， 市面上常見的各種水， 都是按照成人所需的元素種類和比例設計的， 不適合寶寶飲用。 但是最近商家推出一款寶寶專用水， 純天然、無污染。 寶寶喝了這種水， 不僅能提高免疫力， 還能開發智力。 面對商家如此循循善誘的宣傳， 很難有家長不動心， 能克制住消費的欲望。
甜味一般都讓寶寶容易入口，
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所以， 寶寶最好還是喝不帶甜味的白開水， 適當的時候還可以給寶寶加上淡奶味的鈣片， 這既能改變白開水的味道， 又能給寶寶補鈣， 淡奶味還可以保護寶寶味蕾， 讓寶寶不會因長期飲用而抗拒乳汁， 是最健康的喝水標準。
4、哪種溫度的水才合適？
寶寶的消化道粘膜相當脆嫩， 經受不了過冷或過熱水的刺激。 如果夏天從冰箱裡拿出來的水就去喂寶寶， 則易發生不適甚至痙攣；過熱的水則易發生燙傷。
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夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水， 冬天則應飲稍溫的開水， 因太冷的水會損傷寶寶嬌嫩的消化道黏膜， 影響消化能力， 引起腹痛、食欲不振等， 甚至發展為胃炎， 所以冬天也只需控制在40℃左右為宜。
涼開水暴露在空氣中後， 氣體又會重新進入水中。 因此， 燒開後冷卻4-6小時內的涼開水， 是最理想的飲用水。 長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染， 所以每次煮的水不要太多。 不要將涼開水反復燒開， 否則水中的重金屬濃縮， 不利健康。
看到這個題目， 相信很多父母都會感到疑惑， 寶寶渴了不就得喝水嗎， 還有那麼多的講究？是的， 確實是有那麼多講究， 只是很多細節父母都不知道或者是被忽略了。
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5、寶寶喝多少水才算足夠？
寶寶應該按體重確定喝水量。 一般來說， 寶寶需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分， 以及膳食食物所含的水分（特別是奶類、湯汁類食物含水較多）外， 大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。
通常1歲以內寶寶的飲水量應是每日每千克體重120-160毫升；而2-3歲飲水量為每日每千克體重100-140毫升。 照此推算， 處於該階段的寶寶每天需水量大約為1200-1600毫升， 除去飲食攝入的水分外， 還應該每天直接飲水至少為600毫升。
腹瀉時如果寶寶腹瀉， 體內礦物元素就會流失， 尤其需要補充鈉和鉀， 所以要給寶寶喝點糖鹽水。 一般糖與鹽以1：1的比例配成， 再兌入適量的開水， 能起到補充體液、防止電解質流失的作用。
暑熱時除了讓寶寶多喝溫涼的白開水外，還應該讓他們喝點綠豆湯、酸梅湯、涼茶和西瓜汁。這不僅能及時幫寶寶補充水分，還能起到散熱、調節體溫的作用。
喝水量的多少也不是有絕對標準的，就跟喝水時間分佈一樣，可以根據自家寶寶不同的體質有所調整，平日對水分吸收好的寶寶可以適當降低標準，平日對水分吸收不好的寶寶，父母也不要嫌換尿布麻煩，一定要給寶寶喂足量的水。
小編總結：寶寶喝水學問多多，溫度、份量、進水時間等等都需要注意。不要做粗心的父母，呵護孩子，連喝水也不能馬虎哦！
暑熱時除了讓寶寶多喝溫涼的白開水外，還應該讓他們喝點綠豆湯、酸梅湯、涼茶和西瓜汁。這不僅能及時幫寶寶補充水分，還能起到散熱、調節體溫的作用。
喝水量的多少也不是有絕對標準的，就跟喝水時間分佈一樣，可以根據自家寶寶不同的體質有所調整，平日對水分吸收好的寶寶可以適當降低標準，平日對水分吸收不好的寶寶，父母也不要嫌換尿布麻煩，一定要給寶寶喂足量的水。
小編總結：寶寶喝水學問多多，溫度、份量、進水時間等等都需要注意。不要做粗心的父母，呵護孩子，連喝水也不能馬虎哦！
