寶寶喝水有講究

水對於寶寶很重要， 寶寶正確地喝水更重要。 下面， 一起來瞭解一下寶寶飲水的量和補水的方法， 讓寶寶更健康地喝水。

白開水是寶寶的最佳選擇。 溫開水中含有鈣、鎂等有益於身體健康的元素， 煮沸後冷卻至20℃～25℃的溫開水還具有特異的生物活性， 比較容易透過細胞膜， 進入到細胞內， 促進新陳代謝， 增強免疫功能。

白開水還分為陳的和新鮮的， 適合寶寶的白開水應該是新鮮的。 當白開水暴露在空氣中4小時後， 其生物活性將喪失70%以上。 此外， 長期貯存、反復傾倒的白開水還會被細菌污染，

一般夏天最好飲用與室溫相同的白開水， 而冬天則飲用40℃左右的白開水最適宜。

對於純母乳餵養的寶寶， 母乳可提供充足的水分， 但還應根據寶寶的具體情況決定是否喂水。 有的寶寶在媽媽奶水充足時一天喝1～2次水， 飲水量在50毫升以下， 但有的寶寶就不願意喝水， 這時也不應勉強。 天氣熱時可適當喂些水， 因為需補充出汗流失的水分。

配方奶粉餵養、混合餵養的寶寶應適當補水

配方奶粉餵養、混合餵養或6個月以後的寶寶， 需要在兩餐之間適量補充水分， 每次大概50毫升， 其他時間寶寶若是渴了， 也應喂給一點，

若是在喂水的過程中遭到寶寶拒絕， 也不應強行喂， 這說明寶寶體內的水分可能比較充足， 只要小便正常， 可根據實際情況少量多次喂， 一般每次飲水量不應超過100毫升。

1. 不要喂甜水。 用高濃度的糖水喂寶寶， 開始時會加快腸胃蠕動， 但是很快就會發生抑制作用， 使寶寶腹部發脹。 如果非得用甜味提起寶寶喝水的興趣， 水的甜味應該在成人品嘗時感覺似甜非甜即可， 切不可連成人都感覺到甜再喂給寶寶。

2. 不要喂飲料。 寶寶最好的飲料是白開水。 很多父母用各種新奇的飲料代替白開水喂給寶寶， 這種做法也是不妥當的。

3. 餵奶前不要喂水。 餵奶前給寶寶喂水會稀釋胃液， 不利於消化， 而且水會占去胃容量， 把胃撐得鼓鼓的， 會影響寶寶食欲。

4. 睡前不要喂水。 寶寶還不能控制排尿， 如果在睡前喂水， 寶寶很容易因排尿多次夜醒， 這樣會影響寶寶和父母的睡眠。

寶寶口渴了不會說， 所以該什麼時候喂水全靠爸爸媽媽的觀察， 以下表現是需要喝水的“信號”：

 寶寶不斷用舌頭舔嘴唇， 或看到寶寶口唇發幹。

換尿布時發現寶寶沒有尿。

一般兩次餵奶之間也需要喂水。

 在戶外時間長了、洗澡後、睡醒後需要喝水。