學問1：喝什麼?
白開水是寶寶最佳的選擇。 白開水是天然狀態的水， 經過多層淨化處理後， 水中的微生物已經在高溫中被殺死， 而其中的鈣﹑鎂等元素對身體是很有益的。 但要注意給寶寶喝新鮮的白開水， 因為暴露在空氣中4小時以上的開水， 生物活性將喪失70%以上。
學問2：什麼溫度最適宜?
過冷或過熱的水， 都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜， 影響消化能力。 一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水， 而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。
TIPS：研究發現， 煮沸後冷卻至20~25攝氏度的白開水，
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學問3：喝多少?
年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素， 會影響寶寶對水的需要量。 一般， 新生兒期的寶寶， 由於餵奶的次數較多， 如果媽媽的奶水充足， 一天喂l～2次水就可以了。 但隨著寶寶年齡的增長， 喂水次數和每次喂水量都要適當增加。
TIPS：給寶寶喂水時， 如果他不願意喝的話， 父母也不要勉強， 這說明寶寶體內的水分已夠了。 一般情況， 3歲以內的寶寶， 每次飲水量不應超過100毫升， 3歲以上可增至150毫升。
學問4：怎樣喝?
只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，
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飯前不要多喝水：飯前給寶寶喝水， 會稀釋胃液， 影響寶寶的食欲， 也不利於食物的消化。 正確的飲用方法是， 讓寶寶在飯前半小時喝少量的水， 這樣可以促進唾液的分泌， 幫助寶寶消化食物。
睡前不要多喝水：年齡較小的寶寶深睡後， 還不能完全控制排尿， 如果睡前喝水過多， 會影響睡眠， 導致第二天精神不佳， 也可能導致遺尿。
