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寶寶喝水要注意什麼？寶寶的健康成長和大人一樣， 離不開喝水， 寶寶怎樣喝水才健康呢？下面我們就一起來瞭解寶寶喝水要注意什麼呢。
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水在人體中的重要作用功不可沒， 其中主要包括幫助消化， 排泄廢物， 潤滑關節， 平衡體溫， 維護細胞和平衡血液。 而水占嬰幼兒體重的70%～80%， 明顯高於成人， 因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。 那麼平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢？
1、如何知道寶寶要喝水了
寶寶不像成人， 口渴了也不會說， 全得靠母親或其他照管人注意觀察， 若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時， 或見寶寶口唇發幹時， 或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、寶寶喝什麼樣的水最健康
最好是不帶甜味的白開水。 因為寶寶喝帶甜味的水（飲料）， 時間一長寶寶就不願吃母乳了， 這對寶寶生長發育不利。 尤其不要給寶寶喝各種人工配製的飲料，
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3、什麼時候給寶寶喂水好
除出現上述需喝水的表現外。 一般在兩次餵奶（餵食）之間， 在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水， 但必需注意在餵奶前不要給他喝水， 以免影響餵奶。
4、一天喂多少水合適
由於影響人體對水需要量的因素較多， 如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。 一般來講在新生兒期， 由於喂母奶的次數多， 若奶水充足的話， 一天喂l～2次也就足夠了。 隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。 但在實際中喝多少水， 可隨寶寶自己的意思， 也就是說若喂他不願意喝的話，
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5、什麼溫度的水給寶寶喝合適
由於嬰幼兒的消化道粘膜相當脆嫩， 經受不了過冷或過熱水的刺激。 若夏天從冰箱裡拿出來的水就去喂寶寶， 則易發生不適甚至痙攣；過熱的水則易發生燙傷。 所以夏天以室溫即可， 冬天也只需控制在40℃左右為宜。
小貼士
經研究， 喝燒開後再冷卻至室溫的水最有利於健康。 燒開後再冷卻的水， 其中的氣體比未煮之前少一半左右， 因而水分子之間的凝聚力增加。 這樣的水與人體細胞內水的特性十分接近， 與人體細胞有良好的親和性， 所以涼開水最容易被人體吸收並透過細胞膜， 有利於新陳代謝， 增加備註中的血紅蛋白，
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需要注意的是， 涼開水暴露在空氣中後， 氣體又會重新進入水中。 因此， 燒開後冷卻4-6小時內的涼開水， 是最理想的飲用水。 長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染， 所以每次煮的水不要太多。 不要將涼開水反復燒開， 否則水中的重金屬濃縮， 不利健康。 夏天可飲與室溫溫度相同的涼開水， 冬天則應飲稍溫的開水， 因太冷的水會損傷孩子嬌嫩的消化道黏膜， 影響消化能力， 引起腹痛、食欲不振等， 甚至發展為胃炎。
寶寶喝水注意事項
1、1歲以前嬰兒進食與我們成人進食方式是不一樣的。 首先6個月前的寶寶用純母乳餵養時， 最好不要額外喂水。
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2、當然， 也不是說一點都不能給寶寶喂水， 特別是當寶寶生病發燒時；夏天常出汗， 都比較容易出現缺水現象， 喂點白水就非常必要了。 除純母乳餵養， 其他人工餵養或混合餵養的寶寶一定要適當喂水。 基本在兩餐之間適量補充水分。
3、請參考下方寶寶飲水量的參考：
1周左右：每天的飲水量20ml， 2周左右：30～50ml， 4周以後：60ml。 選擇適合的奶瓶奶嘴給寶寶喝水， 水溫控制在40度， 用溫奶器控制溫度， 沒有溫奶器也可以用手背試試水溫。
4、等寶寶六個月大的時候， 就要適時引導寶寶自然過渡到成人的喝水方式。
在這個階段，要讓寶寶學會用訓練水杯。訓練水杯的飲水口與奶嘴不同，是鴨嘴形的，所以父母們要有耐心讓寶寶慢慢適應這樣的變化。魔術水杯的飲水方式和奶嘴差不多，都需要寶寶吮吸，水杯下面的握手氣可以訓練寶寶自己用手拿著杯子喝水，同時訓練寶寶的手部力量，為以後使用真正的水杯做好準備。
6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升。
5、等寶寶接近1周歲的時候，隨著寶寶外出頻率的增加，父母們就可以為寶寶選擇軟嘴型的飲水杯了。這種水杯飲水量大，喝起來方便，同時可以保護寶寶嬌嫩的嘴不受傷害。
6、到了寶寶兩歲大的時候，可以完全由奶嘴喝奶的方式過渡到水杯的喝水方式了。
對於2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。
7、掌握了各階段寶寶喝水的方式和飲水量，父母們還要注意，首先，不能給寶寶喝茶或者飲料。不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。夏天不能喝冰水，對寶寶的腸胃不好，可以喝常溫的涼開水；冬天也不能喝太熱的水，要喝溫開水。
寶寶喝水禁忌
1、不要給寶寶喝不衛生的桶裝水
有一些小作坊灌裝的桶裝水價位便宜，但是水質卻難以得到保證，很有可能含有大量細菌，寶寶抵抗力弱，很容易生病。
2、不要長期讓寶寶飲用純淨水
純淨水在製作過程中，一方面除掉對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素；另一方面，也除掉了對人體健康有益的微量元素和礦物質。如果人們長期飲用純淨水，不僅不能補充人體必需的礦物質和微量元素，而且還會大量丟失這類物質，導致營養不良、機體免疫力下降，使人出現全身無力、虛脫、暈厥、肌肉哆嗦等病症。孕產婦、嬰幼兒、青少年和老年人長期飲用純淨水，更會造成多種不良後果。
3、不要長期讓寶寶飲用礦泉水
礦泉水中的一些元素含量對孩子來說較高，長時間引用導致寶寶體內某些元素超標，導致疾病。
餐前讓寶寶少飲水。餐前給寶寶喝太多的水會沖淡寶寶胃液，影響寶寶消化，增加胃部、心臟、腎臟的負擔。
夏季少給寶寶喝冰水。夏天炎熱難耐，寶寶也喜歡喝點冰水降溫，但是冰水會引起胃黏膜血管收縮，影響消化甚至腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。
掌握了正確的喝水方法，寶寶們就能在父母的精心呵護下健康成長了。
在這個階段，要讓寶寶學會用訓練水杯。訓練水杯的飲水口與奶嘴不同，是鴨嘴形的，所以父母們要有耐心讓寶寶慢慢適應這樣的變化。魔術水杯的飲水方式和奶嘴差不多，都需要寶寶吮吸，水杯下面的握手氣可以訓練寶寶自己用手拿著杯子喝水，同時訓練寶寶的手部力量，為以後使用真正的水杯做好準備。
6~12個月的寶寶的飲水量應是每天每公斤體重120-160毫升。
5、等寶寶接近1周歲的時候，隨著寶寶外出頻率的增加，父母們就可以為寶寶選擇軟嘴型的飲水杯了。這種水杯飲水量大，喝起來方便，同時可以保護寶寶嬌嫩的嘴不受傷害。
6、到了寶寶兩歲大的時候，可以完全由奶嘴喝奶的方式過渡到水杯的喝水方式了。
對於2-3歲寶寶的飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。根據寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。
7、掌握了各階段寶寶喝水的方式和飲水量，父母們還要注意，首先，不能給寶寶喝茶或者飲料。不要在飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝水。夏天不能喝冰水，對寶寶的腸胃不好，可以喝常溫的涼開水；冬天也不能喝太熱的水，要喝溫開水。
寶寶喝水禁忌
1、不要給寶寶喝不衛生的桶裝水
有一些小作坊灌裝的桶裝水價位便宜，但是水質卻難以得到保證，很有可能含有大量細菌，寶寶抵抗力弱，很容易生病。
2、不要長期讓寶寶飲用純淨水
純淨水在製作過程中，一方面除掉對人體有害的病菌、有機物和某些有毒元素；另一方面，也除掉了對人體健康有益的微量元素和礦物質。如果人們長期飲用純淨水，不僅不能補充人體必需的礦物質和微量元素，而且還會大量丟失這類物質，導致營養不良、機體免疫力下降，使人出現全身無力、虛脫、暈厥、肌肉哆嗦等病症。孕產婦、嬰幼兒、青少年和老年人長期飲用純淨水，更會造成多種不良後果。
3、不要長期讓寶寶飲用礦泉水
礦泉水中的一些元素含量對孩子來說較高，長時間引用導致寶寶體內某些元素超標，導致疾病。
餐前讓寶寶少飲水。餐前給寶寶喝太多的水會沖淡寶寶胃液，影響寶寶消化，增加胃部、心臟、腎臟的負擔。
夏季少給寶寶喝冰水。夏天炎熱難耐，寶寶也喜歡喝點冰水降溫，但是冰水會引起胃黏膜血管收縮，影響消化甚至腸痙攣，導致腹痛、腹瀉。
掌握了正確的喝水方法，寶寶們就能在父母的精心呵護下健康成長了。