寶寶喝水需要注意哪些問題

也許你常聽到別人說， 多喝水促進新陳代謝， 有利健康。 可喝水這事到了小寶寶身上， 可不是那麼簡單， 也並非多喝水就是好事。 有些父母可能就有疑惑了， 寶寶渴了就給他喂水唄， 哪還有那麼多講究!沒錯， 就是有這麼多講究， 什麼時候給寶寶喂水比較好， 什麼時候不適宜喂水， 寶寶喝什麼水比較好， 喝多少水比較適合， 這些問題可能你從來沒有思考過， 那就一起來看看寶寶喝水的4大學問吧!

1、睡覺前能不能給寶寶喂水? 睡覺前不適宜給寶寶喂水。 年齡較小的寶寶在深睡以後， 還不能完全控制排尿，

如果睡前喝水過多， 很容易會遺尿。 即使不遺尿。 一夜幾次小便， 也影響睡眠。 所以媽媽們儘量不要在睡前2個小時內給寶貝喂水;如果真有必要， 也儘量控制好水量， 或讓寶寶稍微舔一下解解渴就好。

2、飯前能不能給寶寶喂水? 雖然說多喝水能夠促進新陳代謝有利健康， 但是對於小寶寶來說， 在不恰當的時間喝水反而容易影響身體哦!其中一個不適宜喂水的時間就是寶寶吃飯前。 飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 喝得胃部鼓鼓的， 也會影響寶寶的食欲。 若要在飯前給寶寶喂水， 可在飯前半小時喝少量的水， 這樣可以促進唾液的分泌， 幫助寶寶消化食物。

3、寶寶喝多少水適宜? 年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，

會影響寶寶對水的需要量。 一般， 新生兒期的寶寶， 由於餵奶的次數較多， 如果媽媽的奶水充足， 一天喂1～2次水就可以了。 但隨著寶寶年齡的增長， 喂水次數和每次喂水量都要適當增加。

給寶寶喂水時， 如果他不願意喝的話， 父母也不要勉強， 這說明寶寶體內的水分已夠了。 一般情況， 3歲以內的寶寶， 每次飲水量不應超過100毫升， 3歲以上可增至150毫升。 只要寶寶的小便正常， 可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水， 如果寶寶出汗多， 應給寶寶增加飲水的次數， 而不是飲水量。

4、寶寶喝水， 什麼溫度最適宜? 白開水是寶寶最好的飲料。 白開水經過多層淨化處理後， 水中的微生物已經在高溫中被殺死， 而其中的鈣、鎂等元素對身體是很有益的。

但要注意給寶寶喝新鮮的白開水， 因為暴露在空氣中4小時以上的開水， 生物活性將喪失70%以上。

研究發現， 煮沸後冷卻至20~25攝氏度的白開水， 具有特異的生物活性， 它與寶寶體內細胞液的特性十分接近， 所以與體內細胞有良好的親和性， 比較容易穿透細胞膜， 進入到細胞內， 並能促進新陳代謝， 增強免疫功能。

所以， 過冷或過熱的水， 都會損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜， 影響消化能力。 所以一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水， 而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

水是生命之源， 我們不能讓寶寶缺水， 同時也不能讓寶寶喝過量的水， 喝錯水。 寶寶喝水有講究， 上面提到的喝水學問， 父母們要牢牢記住，

正確的給寶寶喝水， 更有利於寶寶的身體健康。