寶寶喝豆漿需注意的9個禁忌

 豆漿不但味道香甜， 而且營養價值也非常高， 在這個寒冷的冬天， 早晨喝一杯暖暖的豆漿， 胃部會非常的舒服， 全身也跟著熱起來， 這是成人的飲食， 對於小寶寶來說， 因他們的腸胃功能還發育的不好， 所以如果想要給他們也喝點豆漿的話， 就有許多的講究的， 一起來瞭解一下吧。

1、忌不徹底煮開

豆漿是一定要煮開了才能喝的， 想必這個所有人都知道， 但原因是什麼， 未必有幾個人知道。 這個主要是因為豆漿在未煮熟時， 它的裡面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物， 這些物質對身體是有害處的， 所以一旦喝了未煮熟的豆漿，

2、忌沖入雞蛋

雞蛋清也叫黏性蛋白， 這種食物與豆漿裡的胰蛋白酶結合， 產生的物質， 人體是沒有辦法吸收的， 這樣豆漿和雞蛋的營養價值就沒有了。

3、空腹飲豆漿

我們都喜歡喝豆漿吃油條或包子， 這個做法很好， 一般空腹飲豆漿只會將豆漿裡的蛋白質轉化為熱量被消化掉， 但營養成分卻不能被充分吸收。

4、忌放紅糖

有些媽媽喜歡在豆漿中放紅糖， 這個做法是不對， 紅糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物質， 這些物質會與豆漿中的蛋白質和鈣結合， 產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，

5、忌用保溫瓶儲存豆漿

保溫瓶中都會有細菌， 而這些細菌在接觸到高溫的豆漿後， 細菌在這樣的溫度中就會大量快速的繁殖， 豆漿很快就會變質。

6、忌與藥同飲

紅黴素等抗生素類藥物不可與豆漿同食， 這些藥物會破壞豆漿裡的營養成分， 甚至產生副作用， 危害健康。

7、豆漿性質偏寒， 消化不良、嗝氣和腎功能不好的人， 最好少喝豆漿。

大豆裡嘌呤的成分很高， 大豆是寒性食物， 所以體質虛寒人並不適合喝豆漿， 體質虛寒的人主要有痛風、乏力、體虛、精神疲倦等症狀。

對於有腹脹、腹瀉的人還是儘量別喝豆漿， 因豆漿在酶的作用下會產生氣體， 有胃炎的人不適合飲用，

8、常喝豆漿注意補鋅

豆類產品中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素， 這些對人體來說都是有害物質。 所以豆漿要煮熟了喝， 並且經常喝的人要適當的補充鋅。

9、如果在吃紅黴素等抗生素類藥劑時， 要在服藥後一個小時後喝豆漿才可以。

豆漿喝得好， 可以有很高的營養， 但如果喝的不得當， 那麼對身體也是有危害的， 特別是給腸胃脆弱的小寶寶喝， 更是應該多加注意， 如果不能很好的掌握這些注意事項， 那最好還是選擇不要給寶寶喝豆漿的好。