水、牛奶和果汁對寶寶的成長來說至關重要， 但過猶不及， 喝太多或太少都會降低其應有的價值， 反而無益， 那麼， 這些飲料要喝多少才最好呢?參考一下美國專家為寶寶制定的每日飲用計畫吧。
1、牛奶：2杯左右
寶寶2歲後， 就應該由全脂牛奶改成脫脂牛奶， 或僅含1%脂肪的牛奶。 但不能多， 如每天飲用量超過3杯， 就會抑制食欲。
2、水：4杯左右
記得要經常給寶寶喝水， 並隨身攜帶寶寶專用水杯。 儘量挑選形狀可愛的水杯， 如水果形、小人兒形或冰塊形等， 這會增加寶寶喝水的樂趣。
3、果汁：多半杯或更少
只給寶寶喝100%的純果汁。
進食配方粉肯定考慮整個進食量，而不是加奶粉之前的水量。由於加奶粉前水量是整數，易記，但不能反映真正進食量。很多家長認為嬰兒進食量不夠多，實際只算了加奶粉前的水量。順便提醒，奶粉沖調後其中80-85%... [詳細答案]
可選擇的主食很多，應多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面、通心粉、餃子等。如吃米飯可用米加粗糧如：蕎麥仁、燕麥仁等煮成混合飯等。低GI食物，在胃腸道停留時間長，吸收慢，葡萄糖釋放緩慢，餐後血糖... [詳細答案]
寶寶老不願意吃飯就餓他一頓，寶寶都是很聰明的，4歲已經有自我調節的能力了，被餓了，知道不好受，以後自然就會好好吃飯了，家長也不必太擔心會把寶寶餓壞，一頓不吃不會有什麼影響，另外，父母要適當控制寶寶的... [詳細答案]
可以按需餵養，通過增加孩子戶外活動增加孩子的消耗，身材就會逐漸勻稱。 [詳細答案]
寶寶于出生前6個月其生長發育仍然處於較為快速時期，若以體重來看，自出生至滿4個月，其體重為出生時的兩倍，原則上若無過度餵食，應不需要擔心孩子過胖的問題，畢竟每個孩子皆有其個別的生長速率，只要維持在正... [詳細答案]
