寶寶嗓子疼，湯湯水水來幫忙

樂樂3歲多。 他前段時間感冒咳嗽， 最近總是說嗓子疼。 聽說下面的方法對嗓子疼有效， 媽媽就選了幾種試試， 但不知道其中有什麼禁忌， 有什麼講究。 我們來看看， 醫生教官怎麼說。

羅漢果泡水

媽媽做法

半個羅漢果連皮帶籽一起放入杯中， 開水沖泡， 涼涼後給寶寶當水喝。 加水煮一會兒， 效果更好。

醫生點評

羅漢果水腹瀉時不能喝。 羅漢果是一種藥材， 性涼味甘， 有清肺潤腸的功效， 對百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘、急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的輔助療效。 羅漢果泡水可以清咽祛火，

孩子嗓子疼的時候可以給他喝。 但如果孩子腹瀉時， 就不能喝羅漢果水了， 因為羅漢果有潤腸的作用。 喝了後會加重腹瀉。

金橘泡水

媽媽做法

取五六顆金橘， 洗乾淨後用手將皮捏裂， 但不要把表皮的汁擠掉。 加開水沖泡。

醫生點評

金橘泡水不宜加糖。 金橘果皮和果肉中的維生素 C 含量都很高， 還含有豐富的維生素 A、胡蘿蔔素、蛋白質、脂質、無機鹽、鋅和鐵等， 營養價值較高。 此外， 金橘有理氣、化痰、止咳的功效， 能增強機體抗寒能力， 可以防治感冒。 但吃金橘有一定的禁忌：吃金橘前後 1 個小時不能喝牛奶， 因牛奶中的蛋白質遇到金橘中的果酸會凝固， 不易消化吸收， 會引起腹脹。 飯前或空腹時也不宜多吃金橘， 因為它所含的有機酸會刺激胃壁黏膜，

胃部會有不適感。 喉痛發癢、咳嗽時， 喝金橘茶不宜加糖， 糖放多了反易生痰。

大蒜冰糖水

媽媽做法

取大蒜 2～3 瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 一 粒冰糖， 碗加蓋放入鍋中隔水蒸， 大火燒開後改用小火蒸 15分鐘即可。 當碗裡的蒜水溫度適中時就可以給寶寶喝了， 大蒜可以不吃。

大蒜冰糖水有消炎作用。 研究表明， 大蒜含有2 0 0 多種有益於身體健康的物質， 除蛋白質、維生素及鈣、鐵、硒等微量元素外， 還具有增強人體免疫力的 S—烯丙基半胱氨酸 （SAC） 以及極具殺菌力的大蒜素。 大蒜加上冰糖燉煮， 具有化痰止咳的作用。

蘋果蜂蜜水

媽媽做法

蘋果削皮切小塊， 煮5分鐘關火。 水快涼時加入蜂蜜即可。

醫生點評

蘋果蜂蜜水不適合腸道不適時喝。

蜂蜜所含的單糖可直接被人體吸收， 具有良好的保健作用， 能促使肝細胞再生， 增強對疾病的抵抗力。 但蘋果汁會加速腸道蠕動 ， 如果孩子腸道原本就有不正常蠕動的情形 ， 還是不要給他喝了。

蜂蜜檸檬汁

一杯溫水中加入一小勺蜂蜜和半個檸檬擠出的汁， 攪拌均勻後給寶寶喝。

檸檬鹽水更利於排痰。 檸檬營養價值極高， 檸檬中含有豐富的檸檬酸， 被譽為“檸檬酸倉庫”。 經常喝檸檬水， 可以補充維生素 C。 感冒時每天喝上 500 ～1000 毫升的檸檬水， 可以減輕流鼻涕， 尤其是感冒初起時更有效。 除了抗菌及提升免疫力， 檸檬還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。 更鮮為人知的是， 檸檬能祛痰， 而且祛痰功效比橙和柑橘還要強。

在溫開水中加入檸檬汁和一點點鹽製成飲品， 可以將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。 感冒初起時， 用檸檬加蜜糖沖水飲， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

醫生教官告訴你

寶寶嗓子疼， 可以這樣做

嗓子疼的時候， 孩子通常不愛說話， 吃飯、喝奶時也會哭鬧。 遇到這種情況， 可以采 取如下措施。

1、補充足夠的水分， 最好是多喝溫水， 也可以喝一些菊花茶、金銀花茶。

2、少接觸冰涼、辛辣的刺激性食物。

3、保證充足睡眠， 平時不要讓他大聲喊叫。

4、孩子嗓子痛得厲害的時候， 可能不想吃東西， 這時不要過分勉強， 短時間內不吃東西是不會造成孩子的營養缺乏的。 可以給他吃些流質或半流質的食物。