小孩脾胃虛弱， 若飲食不適或者寒溫失宜則會導致胃氣不和所致嘔吐。 腸胃不舒服時也很容易嘔吐， 嘔吐後食欲不好， 該怎麼辦呢？寶寶嘔吐後吃什麼食物或者藥物比較好是此時媽媽特別想知道的。
如果是積食導致嘔吐， 那麼飲食一定要清淡， 吃容易消化的食物， 不要吃油膩了， 而且不要吃麵食， 因為麵食進入胃腸道後會反酸， 吃含堿食物最好， 中和一下胃酸。 此時， 寶寶特別需要媽媽花點心思製作一些寶寶愛吃的輔食， 那麼這時寶寶喜歡吃什麼?哪些食物對他的恢復有幫助呢?
梨絲藕粉
原料：梨1/4個、藕粉兩勺。
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做法：1、先將梨切成細細的絲， 再將絲切成1釐米左右的小段。
2、將藕粉用溫開水沖好， 將梨絲點綴在上面或拌勻吃也可。
適合年齡：12個月以上
特點：梨有抑制嘔吐的作用， 清爽的口感， 激發寶寶食欲。
芋頭雞肉番茄湯
原料：雞胸肉一小塊、番茄約半個大小、芋頭 1/2個、鮮薑一片、蔬菜湯(比如用藕、荸薺、山藥、胡蘿蔔做的蔬菜湯)1/4杯， 綠色菜葉一片。
做法：1、將雞胸肉焯熟後切碎。 將番茄切成7毫米左右(綠豆粒大小)的小塊。
2、將芋頭切成7毫米左右(綠豆粒大小)的塊， 並焯軟。
3、將雞胸肉、芋頭、鮮薑片、番茄放入小鍋裡再加入蔬菜湯開火煮沸， 直到番茄熟透(給寶寶餵食時， 將薑片取出)， 將綠色菜葉點綴在上面。
適合年齡：12~18個月
特點：芋頭有助於調節寶寶的胃腸功能，
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蘋果粥
原料：蘋果(2釐米見方)一塊、大米、水澱粉適量。
做法：1、將蘋果磨碎。
2、在小鍋裡放入蘋果末再加入開水煮沸， 然後加入水澱粉勾芡。
3、將大米熬成稀粥， 在上面淋上蘋果糊。
適合年齡：7~8個月。
特點：蘋果可以調節胃腸功能。
山楂大米粥
原料：山楂2~3顆、大米適量、鮮薑一片。
做法：1、將山楂洗淨、去皮、去蒂、去核。
2、將山楂放在屜上蒸熟， 用勺背將其壓成泥。
3、將大米熬成稀粥， 把山楂泥、鮮薑片放在粥裡攪拌均勻， 吃之前將鮮薑片撈出。
適合年齡：9~11個月
特點：山楂有助於消化， 酸酸甜甜的口味刺激寶寶食欲， 而鮮薑的味道也有防止嘔吐的作用。
西藍花洋蔥湯
原料：西藍花1~2朵、洋蔥一片、鮮薑一片、蔬菜湯2大勺。
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做法：1、將西藍花和洋蔥用水焯軟， 然後用研磨缽完全磨碎。
2、將磨碎的西藍花和洋蔥加入鮮姜、蔬菜湯煮沸， 吃之前將薑片撈出。
適合年齡：7~8個月
特點：蔬菜含有維生素C、維生素E、礦物質硒、鐵等多種營養元素， 能夠促進體力恢復。
麻醬玉米糊
原料：麻將一勺、鹽少量、細玉米麵適量。
做法：1、將麻醬用溫開水調稀， 加入少量鹽調勻。
2、在小鍋裡加入適量水， 煮沸後慢慢加入細玉米麵， 煮熟。
3、將麻醬淋在煮好的玉米糊裡。
適合年齡：18個月以上
特點：玉米麵和麻醬裡含有大量的鈣和維生素， 有助於寶寶體力恢復。
嘔吐時不能吃的食物
從出生到現在從來沒有吃過的食物
脂肪、糖含量較高的點心類
柑橘類果汁
不容易消化的， 幹硬的食物(比如堅果、芹菜)
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油炸和烘烤食品
