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寶寶四個月後吃什麼

蛋黃:蛋黃含有豐富的蛋白質, 脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素等營養成分, 有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。 做法是, 將新鮮雞蛋煮熟, 取出蛋黃置於小勺中搗成泥狀, 開始每天喂半個, 根據寶寶的吸收情況, 可逐漸增加到每天喂一個蛋黃。

菜泥:取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜, 去掉菜筋, 和菜汁一起放入鍋中, 加適量的植物油與食鹽, 煮熟, 即成菜泥, 晾溫後, 可用小勺喂寶寶。 菜泥含有維生素和礦物質, 有助於消化。

魚泥:取適量無皮、無骨的活鯉魚或鯉魚肉, 加入適量的植物油和食鹽, 煮熟, 搗成泥狀,

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晾溫後喂寶寶。 魚類含有豐富的蛋白質, 鈣、磷、鐵, 並且易消化。

肉末:取適量的新鮮瘦肉, 洗淨切成末, 加鹽和調料, 蒸熟或炒熟, 每隔3—5天喂一次。 瘦肉中含有動物蛋白質多, 脂肪少, 易被寶寶吸收。

肝泥:取新鮮豬肝或雞肝50—80克, 洗淨剖開, 加入粥內或細面裡煮熟, 晾溫後喂寶寶, 常喝骨湯能促進小兒骨骼發育。

胡蘿蔔湯:取新鮮胡蘿蔔150—200克, 洗淨, 切成大塊, 放入鍋中煮爛後, 用漏勺撈出, 擠壓成糊狀, 再放回原湯中煮沸, 用白糖調味, 每隔數天喂一次。 胡蘿蔔含有多種氨基酸以及豐富的維生素A, 對組成人體骨骼, 神經細胞, 血紅細胞有重要作用。

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