寶寶四季喝什麼水最適合？

水的功能

水是地球上最常用的物質， 它是所有生命生存的資源， 也是組成生物體重要的部分。 水又被稱為“生命之源”， 因為水大概占我們人體的三分之二， 而且水是保持每個細胞的外型及其構成的必須物質， 所以對於生物體來說， 水的功能是非常大的。

四季的飲水

不論春夏秋冬都要多喝水， 但是原來在四季的變化中飲水在中醫也是有不同的。 要根據天氣的變化而適當地選擇合適的水飲用， 那麼到底面對四季的變化我們要如果選擇水來飲用呢?

1、春季飲淡鹽水

春天天氣漸漸轉暖， 空氣潮濕，

2、夏季飲涼開水

夏天天氣炎熱， 人體容易出汗， 因此要備足涼開水， 以便讓孩子在活動後及時補充水分。

3、秋季飲溫開水

秋高氣爽， 氣候乾燥， 幼兒在戶外活動時容易感到口乾舌燥， 很想喝水， 這時給孩子喝的水不要太冷， 也不能太熱， 以溫開水最佳。 有的孩子從小就喝涼開水， 像日本小孩連奶也喝涼的， 只要孩子適應就沒有問題。

4、冬季飲稍熱的開水

冬天天氣寒冷， 有的幼兒不願意喝水， 這不利於身體的代謝。 這時可讓孩子喝些溫熱開水， 讓孩子雙手捧住熱乎乎的杯子， 既 溫暖了手又喝了水。

給孩子喝水注意事項

家長給孩子喝水，

1、飯前不要給孩子喂水。 飯前喝水可使胃液稀釋， 不利於食物消化， 也影響食欲。 恰當的方法是， 在飯前半小時讓孩子喝少量水， 以增加其口腔內唾液的分泌， 有助於消化。

2、睡前不要給孩子喂水。 年齡較小的孩子在夜間深睡後， 還不能自己完全控制排尿， 若在睡前喝水多了， 很容易尿床。 即使不尿床， 一夜小便幾次， 也會影響睡眠。

3、不要給孩子喝冰水或冷飲。 孩子天性好動， 活動以後又往往渾身是 汗， 十分口渴。 此時， 有的家長常給孩子喝 一杯冰水。 大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮， 不但影響消化， 甚至可能引起腸痙攣， 導致肚子痛。