寶寶四季預防感冒

增加寶寶室外活動的時間。 天氣晴朗少風的時候， 多帶寶寶出去曬太陽， 呼吸新鮮空氣， 增強他的抗病能力。

不要給寶寶穿太多衣服， 但要隨時給他增減衣物。 寶寶運動出汗時， 不要馬上給他脫衣服， 先用幹毛巾把他身上的汗擦乾， 稍後再脫掉一件。 如果寶寶運動少， 或感覺冷時， 要趕快把脫掉的外衣再穿上。

減少交叉感染的機會。 少帶寶寶去人多擁擠的場所。 外出回來後你和寶寶都要馬上洗手。

添加輔食的寶寶適當多吃些水果或喝果汁， 特別是深色的水果。 因為它們富含抗氧化劑，

合理使用空調和風扇。 溫差變化劇烈， 容易讓寶寶生病。 空調的溫度設定不要太低， 最好在26℃以上， 一般室內外溫差保持在5℃～7℃比較適宜。

寶寶的房間要經常通風。 在開空調1～2個小時後開窗通風， 有助於改善空氣品質。

從外面回家， 不要馬上給寶寶吃剛剛從冰箱裡拿出來的冷飲和冷食。 過涼的食物會使寶寶腸胃受傷， 降低抵抗力。

補充大量水分。 夏天寶寶出汗多， 體內水分容易流失。 注意給寶寶補水， 溫開水是寶寶的絕佳飲品。

早晚外出時給寶寶增加衣物， 中午及時脫換。

注意加大室內濕度， 可以用加濕器， 或者在寶寶房間放一盆水。 秋天空氣開始變得乾燥，

給寶寶接種流感疫苗。 如果你的寶寶是流感的易發人群， 而且已經滿6個月了， 入秋時可以考慮給他接種流感疫苗。

不要給寶寶穿過厚過緊的棉衣， 寶寶只需要比你略微多穿一點就足夠了。 穿得太多易出汗， 遇冷更容易感冒。

保持室內空氣新鮮， 室溫不要過高， 避免室內外溫差過大。 在取暖的同時， 別忘了在寶寶的房間裡開一個空氣加濕器， 或者在暖氣上搭一塊濕毛巾， 經常擦擦地， 增加室內空氣濕度。

讓寶寶堅持每天戶外活動， 鍛煉耐寒能力。 你可以選擇一天中陽光最充足、風最小的時候帶寶寶出去呼吸一下新鮮空氣。

讓寶寶多吃母乳， 保證營養均衡。 母乳中含有預防傳染病的抗體， 能降低寶寶感染流感的風險。 即使是在添加輔食後， 母乳仍然是寶寶飲食中重要而健康的組成部分。 寶寶不偏食， 不挑食， 自身的抵抗力會更高。