寶寶出生的第一年裡， 作為新媽媽對寶寶的護理和早教還比較陌生， 寶寶的睡眠飲食以及運動保健都有什麼樣的標準和要求呢？今天給寶媽們提供一份0-12個月寶寶育兒保健與早教參考， 聰明寶寶你值得擁有
1、新生兒
生活環境：室內空氣清新、自然採光充足， 溫度20-22℃、相對濕度50-60%。
睡眠：每天18-20小時。
純母乳餵養。
提供適當的視聽刺激：常聽舒緩柔和的音樂聲、玩具聲和講話聲， 常看距離眼睛20釐米左右、會動的玩具、人臉等。
“四多”：多摟抱、多撫摸、多逗笑、多交流。
2、2-3個月
睡眠：每天15-16小時， 讓其學習自然入睡。
堅持純母乳餵養
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經常洗澡。
適當戶外活動。
逗引寶寶抬頭、轉頭、頭豎直、俯臥挺胸等。 嘗試練習拉腕坐起、仰臥到俯臥的側翻等大肌肉動作。
語言：經常通過發出a(啊)、o(喔)、i(衣)等母音與寶寶交流。
3、4-6個月
睡眠：每天14-15小時。
6個月後根據寶寶發育情況適時添加輔食。
可以用手指包紗布蘸冷開水按摩嬰幼兒牙床部位， 以利於其乳牙萌出。
幫助寶寶逐漸形成有規律的大小便。
適當扶寶寶腋下使其直立跳躍。 練習寶寶主動伸手取物、雙手擺弄或傳遞玩具等精細動作。
鼓勵寶寶模仿發音。 增加尋找聲源的遊戲， 訓練其用咿呀聲與人交流。
4、7-9個月
睡眠：每天13-14小時， 夜間停止餵奶。
開始進食泥糊狀食物。
保持寶寶口腔清潔。
練習翻滾、獨坐、爬行、拉物站起等大動作。
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鼓勵寶寶模仿發音、使用簡單動詞， 使其可連續咿呀發音， 促進寶寶語言能力發展。
經常讓寶寶重複聽簡單的樂曲或歌曲。
5、10-12個月
養成定時睡眠的習慣， 白天小睡2次， 每天睡眠時間達到13小時以上。
逐漸增加輔食種類。
多進行爬行、扶站、獨立站、扶走等大動作練習和臥、坐、蹲、站等體位轉換， 鼓勵寶寶蹲位玩耍。 增加寶寶捏拿小物品以及兩手配合倒物、翻書、塗鴉、用勺吃飯等精細動作練習。
增加語言遊戲， 重複朗讀簡單的故事、兒歌或詩歌等。
增加親子交流。 引導寶寶注意周圍人的表情， 理解成人肯定和否定的表情語言。
嬰幼兒成長觀察要點
1、滿月時
發育與健康
平均身高：男孩54.7釐米， 女孩53.7釐米。
平均體重：男孩4.5千克， 女孩4.2千克。
平均頭圍：男孩37.3釐米，
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平均胸圍：胸圍比頭圍小1-2釐米。
大便通常每天2-3次， 色淡黃， 但有的新生兒次數較多， 家長每次為寶寶更換尿布時都會發現大便。
感知與運動
當新生兒面部朝下時， 會表現出抬頭的反應。
有吮吸和抓握的本能反應。
會用力踢腳， 並進行其他四肢活動。
對聲響有反應， 聽到悅耳的聲音可停止啼哭。
在光線微暗的房間裡被豎直抱起來就會睜開眼睛， 目光可追視距眼睛20釐米左右的物體。
2、12個月齡時
感知與運動
會用四肢爬行， 且爬行動作自如。
能扶欄杆站起來， 能坐下， 能扶物蹲下取物。
能獨自站穩， 自己扶物可邁步， 可獨走幾步。
手指協調能力更好， 如能打開包糖的紙， 能從瓶子中倒出小的物體。
能用手拿筆亂塗。
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能用勺子撥弄食物， 會把物體用手從容器中拿出、放進。
