寶寶在三歲前要養成的3個好習慣

俗話說：三歲看大， 七歲看老， 如果能從小幫助孩子養成一個良好的習慣的話， 對寶寶的將來是很有好處的。 而母嬰專家指出， 好習慣培養要趁早， 這樣才能影響到以後的成長。 所以， 寶寶在三歲前要養成的3個好習慣。

首先， 建立良好的生活作息規律。

作息是否有規律， 不僅是良好的生活習慣， 而且會影響孩子的身體健康。 所以在日常生活中要注意尊重寶寶的節奏， 不要讓寶寶感受到壓力;隨著寶寶的年齡、發展特徵及需求而及時調整;不做硬性要求， 每個家庭的條件和習慣都有所不同;隨著季節變化調整作息。

晚上睡覺前， 我們一般先營造良好的睡眠環境。 儘量不開大燈， 只開柔和的小壁燈， 讓寶寶一看到小壁燈亮起來， 就知道該睡覺了。

給寶寶洗澡、洗臉也要固定在特定時間， 建立睡覺、起床、洗漱的條件反射， 最後做到有規律作息。 其實， 孩子的作息習慣與父母的作息相關， 時間觀念跟父母的工作形態有關。 所以， 父母要為寶寶做好榜樣， 讓寶寶有足夠的睡眠時間。 最好9點左右就寢， 等到寶寶熟睡了， 爸媽再起來做自己的事。

其次， 要養成健康的飲食習慣。

飲食習慣的好壞， 不僅關係到孩子的身體健康， 而且關係到孩子行為品德， 父母要重視培養寶寶健康飲食的好習慣。

飯前首先停止活動， 安靜下來， 洗淨雙手， 幫助父母準備碗筷，

做好用餐準備。 做到飯前不吃零食。 不偏食、不挑食。 不快食、不暴食。 食物進嘴後要充分咀嚼才能咽下， 不可狼吞虎嚥， 以免加重消化道的負擔， 出現腸胃不適。 不玩食、不走食。 不要一邊吃飯一邊看電視、聽故事， 甚至跑來跑去， 這樣會影響消化， 提不起食欲。 不剩飯。 每次給寶寶盛飯不要太滿， 寧願少盛再添， 也不要吃不了剩下。

最後， 要培養合理的情緒表達。

寶寶也有喜怒哀樂， 也要有發洩情緒的管道和方式。 但寶寶掌握的詞彙很有限， 不足以幫助他們很好地表達自己的感受和要求。 有的寶寶生氣時打自己的頭， 用頭撞牆撞門， 揪父母的衣服或者咬人、打別人等等， 都是在用動作來表達自己的憤怒和不滿。 這是這個年齡段的特點。

如果寶寶個性很強， 動作不恰當， 不是傷害自己就是傷害別人， 任其發展下去， 還會給寶寶的身體造成危害。

在教育過程中， 很多大人往往不許寶寶這樣或那樣， 卻不告訴寶寶可以怎樣， 結果孩子很茫然、無所適從。 父母必須教給寶寶一些方法， 來表達自己的感受。 比如可以選擇合適的替代物。 生氣了， 可以打枕頭之類的軟東西， 買些小氣球讓寶寶去踩也是不錯的方式。

隨著年齡的增大， 寶寶語言功能也逐漸完善， 訓練寶寶通過言語來表達自己的感受和需求， 告訴寶寶有什麼要求和情緒說出來， 媽媽和他共同解決。

同時， 父母也要注意自己的情緒表達方式， 不能動手打寶寶， 或是打別人。 孩子的模仿能力很強，

許多行為很可能就是從周圍人那裡學來的。 當看到寶寶的不好行為時， 就要告訴他， 這樣做是不對的， 媽媽不喜歡這種行為。

溫馨提醒：寶寶在三歲前要養成的3個好習慣。 我們都都知道幫寶寶養成良好習慣的重要性， 但是幫助寶寶養成良好的行為習慣， 不是一朝一夕的事， 父母首先要有信心， 只要堅持就一定能夠做到。