您的寶寶一天究竟需要多少睡眠呢?寶寶一天的睡眠是因人而異的， 每個寶寶都不同。 年齡是一個很重要的因素， 寶寶可能在一歲大的時候睡眠要比剛出生那時少2到3個小時。 但是， 寶寶自身的身體情況決定了她一天總的睡眠時間。 您的寶寶和睡眠 下面這個表中的資訊， 能告訴您一歲一下的寶寶所需睡眠的大概時間， 但這並不一定是絕對的。 這些的時間範圍比較大， 您的寶寶可能比這些平均時間睡得更多或更少。
這對他們的父母來說是最辛苦的， 因為這些寶寶並不會因為並不說一定隨著年齡的增長，
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您的寶寶幾乎一天一半的時間是在睡覺， 但您還是可能會感到一直很疲勞。 這是因為寶寶並不會像大人那樣， 自己就能夠容易的入睡。 如果您的寶寶一天最少睡13個小時， 那麼您將成為世界上最幸福的年輕媽媽。 然而， 不幸的是， 這種情況很少發生。
在寶寶剛剛出生的那幾個月裡， 寶寶一天中每次睡覺幾乎不會超過2到4個小時。 到了3個月大的時候， 您的寶寶也許能夠每次睡上6個小時或更多的時間。 儘管到了6個月大的時候， 很多寶寶一次都只是睡6到8個小時而已。
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寶寶一天能夠睡那麼久， 然而， 這並不意味著寶寶就一定要睡這麼久。 寶寶的睡眠時間是沒有定額的， 對您來說， 這是不確定的。 她不會告訴您她固定幾點睡覺、幾點醒來、幾點吃東西。 即使這樣， 請不要感到失望。 您可以慢慢的引導寶寶， 讓她的睡眠慢慢變得有規律。
