在炎熱的夏季， 如何給寶寶補充營養的同時還能讓寶寶心甘情願的飲用， 是媽媽需要思考的一個難題， 很多媽媽都有給寶寶喝果汁的習慣， 那夏天給寶寶喝什麼果汁比較好呢？
寶寶夏天喝什麼果汁好火龍果汁
寶寶夏天可以喝火龍果汁。 火龍果除了含有豐富的維生素外， 還可以促進腸胃蠕動， 有助於清除寶寶體內有害物質， 改善寶寶的新陳代謝， 防止寶寶便秘。 如果寶寶不願意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。
西瓜汁
寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。 西瓜除了富含維生素外， 提高寶寶機體免疫力，
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蘋果汁
所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多， 使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。 蘋果汗適當任何體質的寶寶， 如果寶寶腸胃寒涼的話， 那麼就做熟蘋果泥吃， 時間不要過久， 五至十分鐘就好， 還可以預防寶寶缺鋅， 並且還能補充鋅哦。
鮮橙汁
寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。 鮮橙， 含豐富的維生素C和胡蘿蔔素， 寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁， 在開胃的同時又解饞。
番茄汁
寶寶夏天還可以喝番茄汁。 用溫開水將番茄完全浸泡兩分鐘後， 去皮， 用乾淨的紗布包起；再用乾淨的雙手或者用湯匙擠壓番茄， 成汁置於乾淨的容器中，
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鳳梨汁
寶寶夏天喝鳳梨汁也是不錯的選擇。 鳳梨汁的香氣和美味是無可比擬的， 裡面含有多種芳香物， 還有大量有機酸， 此外， 還有鳳梨蛋白酶， 這些物質都特別有助於促進寶寶的消化。
同事鳳梨裡面含有豐富的食物纖維和胡蘿蔔素， 有助於寶寶的新陳代謝和改善視力， 極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。
葡萄汁
葡萄是夏季應季水果， 家長還可以鮮榨一點葡萄汁給寶寶吃。 蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸， 能促進寶寶機體的新陳代謝， 對血管和神經系統發育有益， 還能預防感冒。
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不要直接給寶寶喝鮮榨的果汁
雖然鮮榨的果汁營養比較豐富， 但是不能給小寶貝直接喝， 因為濃度太多， 寶貝不容易消化吸收， 容易導致拉肚子或者便秘的。 最好是稀釋了再喝， 要根據水果的不同， 稀釋程度也不同。 比如西瓜含水分多， 少稀釋一些；橘子味酸， 多稀釋稀釋比較好。
不要用果汁代替水果
雖然果汁的營養也是比較充足， 但是還不是比不上整個的水果， 因為榨汁後， 一些膳食纖維和鈣等營養物質留在果渣裡面。 寶寶長時間只喝果汁， 營養是不全面的， 還是要吃水果和喝果汁交替進行。
不要經常喝外賣的果汁飲料
外賣的果汁飲料， 首先都不是好的水果製作的， 一般都是劣質的水果。
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不能果汁代替水
果汁很好喝， 有的小寶寶不喜歡喝水， 只想喝果汁， 這樣對寶寶身體可不好， 因為果汁是不能代替水的， 白開水的營養成分很高， 果汁含糖很多， 容易導致孩子過度肥胖。
應該把水果處理後榨汁
水果榨汁給寶寶喝時， 首先應該清洗乾淨， 最好不要削皮， 這樣能最大程度的保留營養物質；其次可以把水果稍微燙一下， 增加水果的出汁率， 減少維生素等營養的損失。
注意寶寶喝果汁的時間
寶寶喝果汁的最佳時間是在兩餐之間， 這樣才不會影響食用正餐。 寶寶每天喝果汁的量不宜過多，
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看濃度
每一瓶正規廠家生產的果汁都有果汁含量的明確標識， 比如：果汁濃度≥30%等。 果汁濃度越高， 越接近原果汁， 也越有營養。
看成色
天然果汁易氧化， 久置後顏色會變得醇厚， 甚至黯淡， 但卻無損其營養和口味。 而那些始終保持透亮鮮豔的果汁可能添加了色素或者防腐劑， 對健康有害。
看分層
原漿果汁一般有果肉沉澱， 保留了較多的纖維素， 更適合人體飲用。
看配料
仔細看看瓶體標籤， 凡標明添加梨酸鉀、某某酸鈉等化學輔料的果汁一般對人體無益， 宜謹慎飲用。
看產地
不同產地相同種類水果的營養價值相差相當大。 好產地決定好水果，好水果決定好果汁。
看儲藏
冷藏果汁所經過的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營養美味，宜優先選擇
好產地決定好水果，好水果決定好果汁。看儲藏
冷藏果汁所經過的加工一般較少，較常溫銷售的滅菌果汁也更營養美味，宜優先選擇
