養生之道網導讀：
夏季天氣炎熱， 我們就希望這個夏天怎麼涼快怎麼來。 但是， 寶寶夏天需保暖， 在降暑的同時也要做保暖的措施。 下面來看看寶寶夏天需保暖的具體原因！首都兒科研究所保專家認為， 即便是夏天， 寶寶還是要穿襪子。
對於不會走路的嬰兒來說， 體溫調節功能尚未發育成熟， 產生熱量的能力較小， 而散熱能力較大， 加上體表面積相對較大， 更容易散熱。 當環境溫度略低時， 小嬰兒的末梢迴圈就不好， 摸摸小腳涼涼的， 如果給嬰兒穿上襪子， 可以起一定的保暖作用， 避免著涼， 孩子也覺得舒服。
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另外， 常看見媽媽們給寶寶光腳丫穿上皮涼鞋或人造革涼鞋， 這是非常錯誤的。 因為襪子比鞋子更重要， 寶寶可以只穿襪子不穿鞋， 卻萬萬不可反過來。 除了小腳丫要保溫外， 有些童鞋因材質和工藝會受有害化學物質污染， 直接接觸寶寶幼嫩的皮膚和排毒功能尚不完善的機體， 不穿襪子使寶寶的腳失去了一層有效保護， 尤其是穿露趾涼鞋時很容易造成腳傷。 同時， 不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得乾燥粗糙，
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隨著小嬰兒月齡的增長， 他的能力也長了不少， 特別是下肢活動增加很多。 當他高興的時候， 會手舞足蹈， 不高興哭鬧的時候， 也常是亂動亂蹬， 除了睡覺時間， 他總是不停地活動， 這樣損傷皮膚、腳趾的機會也就增多了， 有的小嬰兒甚至磨破了足跟部位的皮膚， 穿上襪子則可以減少這些損傷的發生。
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隨著小嬰兒皮膚接觸外界環境的機會日益增多， 一些髒東西如塵土等有害物質， 就可通過小孩子嬌嫩的皮膚侵襲身體， 增加感染的機會。 有的家庭地上鋪的是塑膠拼板， 如果寶寶光著小腳， 拼板上的甲醛及鉛等有害物質會沾在寶寶的腳上， 隨之附著在小手上再進入到寶寶的嘴裡。
由此可見， 即使天氣炎熱， 小嬰兒穿襪子對身體健康也是非常有益的。
1、寶寶夏季降暑勿忘保暖
既要降暑又要保暖， 聽起來矛盾， 其實不然。
寶寶對溫度變化十分敏感。 這是因為寶寶各組織器官發育尚未成熟， 體溫調節中樞尚不健全;相比大人， 寶寶皮膚較薄， 散熱多、產熱少，
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如果環境溫度過高， 或者給寶寶穿得太多， 寶寶會大汗淋漓。 如果不及時擦乾汗液， 換上乾淨透氣的衣服， 將會產生痱子等夏季常見病。 當體內產生的熱量無法散發而導致體溫升高， 有時還會引起脫水熱， 嚴重者甚至會因為高熱抽筋。
當環境溫度過低， 或者疏忽穿衣保暖， 則會導致寶寶感冒， 引發胃腸疾病。 所以， 即使天氣炎熱， 也不能忽略寶寶的保暖問題。
大人感覺熱， 就吹空調、喝冷飲， 感覺涼了就穿多件衣服保暖。 這些方法對於寶寶而言過於“簡單粗暴”， 但許多家長樂此不疲， 直接套用。 比如有的家長帶寶寶出門， “貪涼”突然走進空調房， 大人感覺神清氣爽，
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總之， 降暑保暖並非一蹴而就， 而要投入持續的注意關注寶寶的變化， 配以科學的方式方法， 才能寶寶舒心媽媽安心。
2、寶寶保暖三大部位：頭肚腳
一般來講， 夏天室內溫度最好控制在24℃～26℃較為適宜。 如果空調調低， 就要適當給寶寶添加衣服， 穿衣蓋被以寶寶溫暖而無汗為標準。
寶寶保暖要特別注重頭部、肚子和腳三個部位。 寶寶的頭部散熱快， 腸胃特別薄弱， 雙腳血液迴圈較差易受涼， 這三個部位對溫度的變化格外敏感。 一旦受涼， 容易感冒， 甚至引發肚疼、腹瀉等腸胃不適。 因此， 要及時給寶寶腦袋擦汗， 給寶寶多穿件背心或肚兜防止腹部受涼，雙腳穿上薄襪子。家長需要謹記，切勿讓空調或風扇對著寶寶吹。
保暖同時注意保濕。空調房乾燥，環境保濕，可以嘗試在房間放一盆水，或者用加濕器或灑水拖地的方式加濕。房間也要適當開窗透氣，保持陽光充足;孩子在空調房活動，需要提醒孩子多喝水，補充水分。尤其酷熱難耐的夏天，大量的出汗後，如果不及時補充水分，會導致小孩子脫水甚至更嚴重的情況。可以喂些淡鹽水給寶寶，補充流失的鹽分。同時多吃些新鮮水果蔬菜，均衡營養也補充水分。
給寶寶多穿件背心或肚兜防止腹部受涼，雙腳穿上薄襪子。家長需要謹記，切勿讓空調或風扇對著寶寶吹。保暖同時注意保濕。空調房乾燥，環境保濕，可以嘗試在房間放一盆水，或者用加濕器或灑水拖地的方式加濕。房間也要適當開窗透氣，保持陽光充足;孩子在空調房活動，需要提醒孩子多喝水，補充水分。尤其酷熱難耐的夏天，大量的出汗後，如果不及時補充水分，會導致小孩子脫水甚至更嚴重的情況。可以喂些淡鹽水給寶寶，補充流失的鹽分。同時多吃些新鮮水果蔬菜，均衡營養也補充水分。