最近有一項調查表明， 20%的小寶寶有便秘的問題， 而其中5.6% 的小朋友更是一周排便不到一次。 夏天則更加嚴重！今天就給各位粑粑麻麻們普及一下關於寶寶夏季便秘的護理方法， 大家要好好學習噻～
寶寶正常的排便狀況應該怎麼樣？要瞭解什麼是便秘， 就要先瞭解什麼是正常的排便， 小朋友從出生到長成， 除了身體漸漸長大之外， 身體的所有器官包含腸道也是慢慢成熟， 大便的狀況也隨著每個年齡層不盡相同。
出生第一個禮拜的嬰兒
一天大約大便四次左右， 大便是稀稀水水狀， 喝母奶的嬰兒可以更多次，
Advertisiment
第二個禮拜到三個月大時
大便的情形個體差異會非常明顯， 平均而言， 喝母奶的寶寶一天大約大便三次， 呈現金黃色的母乳便， 但是有些寶寶會每次喝奶每次大， 一天大個七八次都是正常的。
另外有些寶寶因為吸收完全的關係， 一到兩個禮拜才會大便一次， 只要大便是軟乎的， 而且寶寶食欲正常都屬正常。
喝配方奶的寶寶
則是平均一天大便2-3次， 跟所選擇的配方奶也會有所不同， 如果是喝豆奶或牛奶為底的配方奶， 通常大便會比較硬。
選擇喝水解配方奶的寶寶大便會比較軟， 而且通常比較多次。
兩歲以上的寶寶
這個年齡段的寶寶， 便便的習慣會慢慢接近成人，
Advertisiment
知道了正常的便便情況後， 什麼樣的情況代表小朋友有便秘的問題， 應該要注意了呢？統計上來說， 小朋友最容易發生便秘的時間點有三個：
1.嬰兒時期開始吃副食品時。
2.大約兩三歲開始如廁訓練時。
3.開始上學時。
寶寶便便習慣的觀察重點1.大便的形狀
寶寶的大便變成羊屎或是子彈狀， 小顆小顆硬硬的， 或是加上大便次數變少， 就是有問題了。
2.大便的次數
大便的次數改變， 例如原本一天大兩次， 變成兩天大一次， 就要小心， 但是如果本來習慣是兩天大一次的， 就沒有問題。
如何觀察表達能力不好的幼兒是否便秘一兩歲的小朋友表達能力還不太好， 當有便秘的時候，
Advertisiment
做為線索， 常見的動作像前後搖晃身體， 屁股和腿部肌肉用力僵硬， 背部拱起來， 墊腳尖走路， 蠕動身體， 或是奇怪姿勢的深蹲， 有的小朋友做這些動作的時候還會躲在自己的角落裡， 不讓人看見。
通常小朋友出現這些行為， 爸媽常常會以為他們是想要大便， 大不出來正在努力， 其實不是， 這是小朋友恐懼排便， 想要憋住的動作。 所以發現這些不一樣的行為出現， 爸媽們就要開始注意咯!
寶寶憋得滿臉通紅， 並不是便秘哦！當寶寶表示便便會痛， 就有可能是大便太過乾燥！柔嫩的肛門無法負荷， 嚴重一點還會肛裂流血，
Advertisiment
而小一點的嬰兒， 因為腹壁肌肉比較薄， 便便常常很用力， 用力到滿臉通紅， 好像很辛苦， 常常讓家長很擔心他是不是便秘了！這種情形是很常見的， 只要幾分鐘內有大出來， 而且大便軟軟的， 通常都沒有問題。
其實， 早期的小兒便秘絕大多數都可以借由改善飲食和生活習慣來改善， 而喝水是其中的重中之重！不但可以有效緩解， 更能降低慢性便秘的機率。
