驕陽似火的夏季， 家有一寶不愛吃飯， 可急煞了大人！細一打聽， 原來還不止自家寶寶是這樣， 該怎麼辦呢？別煩惱， 且聽專家告訴你。
寶寶夏季厭食的原因
1、出汗多
寶寶夏天出汗較多， 體內水分、鹽分丟失較快， 胃腸道活動減弱， 消化液分泌減少， 導致食欲下降。
2、飲食不當
夏天， 寶寶愛吃冷飲， 可不要小看了霜淇淋和含糖飲料這些零食， 它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。 飲食安排不當， 寶寶自然少了對正餐的食欲。
3、活動少
天氣炎熱， 寶寶在室外的活動相對減少， 身體沒有被積極調動起來， 胃腸道運作速度也隨之減慢，
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4、免疫力低下
研究發現， 夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節， 因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗， 同時身體其他機能也消極怠工， 這也會影響食欲。
防治結合對付夏季厭食症
兒童需帶三分饑寒
專家指出， 幼兒務必培養正常的飲食習慣， 均衡營養， 方能吃得香。
預防兒童厭食， 首先要飲食有節， 合理餵養。 嬰兒期餵養要定時定量， 6月齡後要逐步減少奶量， 及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品， 使他不挑食。 小兒腸胃柔弱， 不宜食生硬油炸類食物， 不可過飽。 特別是夏天， 冰飲食品易損傷胃黏膜血管， 使消化功能下降，
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其次， 需要適量運動。 按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式， 幼兒可以選擇戶外活動， 使氣血暢通， 保持食欲， 身體健康。
夏季兒童飲食方案
在飲食方面， 主張多吃清淡、容易消化的食品， 比如：綠豆百合米仁湯等， 如果能夠堅持夏季吃上兩個月， 可以減少其他疾病。 在菜肴上也以清淡為主， 如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等， 這些食品營養豐富， 飲食、烹調清潔又不容易生病。 在出汗時， 也不要吃太多冷飲， 可以適當吃些粗糧， 如：玉米、麥片和小米粥。
餵養不當導致厭食
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小兒厭食發病原因與餵養方法有十分密切的關係。 年輕父母隨意餵養孩子， 給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲， 嚴重損害孩子脾胃。 厭食兒童平時零食吃得很多， 但每逢正常三餐飲食就想逃。 對於大孩子來說， 零食味濃、味辣、味香或吃得過多， 直接影響其正常食欲；對於嬰幼兒來說， 他們的厭食情緒直接和年輕父母餵養方法不當有關， 飲食不定時、不定量， 人工餵養次數過於頻繁， 每次餵養量過多， 再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食， 造成孩子消化不良、肚脹、心情煩躁， 結果吃東西也變成一種壓力。
