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寶寶夏季如何消暑？炎熱的夏天， 愛蹦愛跳的小寶寶也停不下來， 媽媽們最怕的就是熱著寶寶。 那麼寶寶夏季如何消暑呢？
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炎熱的夏季來了， 小寶寶總是愛玩耍， 但是玩耍後滿頭大汗渾身濕透。 媽媽可以說是渾身解數來給寶寶降降溫， 消消暑的。 但如果消暑力度過猛， 寶寶很容易會著涼哦！
炎熱的夏季， 不少家長怕寶寶中暑採取了多種防暑降溫辦法， 但有時反而適得其反， 稍有不當嬌嫩的寶寶就會患上熱傷風。 專家指出， 夏天給寶寶消暑一定要適當， 過分貪涼反而容易導致疾病。
家居切莫貪涼
孩子的皮下毛細血管豐富， 體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞沒有發育完善， 因此對體溫調節功能較差， 在炎熱的夏天， 寶寶的毛細血管始終處於開放狀態， 受到電風扇或空調等冷風刺激， 便容易患上熱傷風。 而天氣變熱後人體疲勞虛弱也容易引起體溫升高，
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那麼， 孩子不慎感冒發燒了怎麼辦呢？對於感冒症狀較輕的孩子， 家長可以讓他們採取多喝水、多休息、勤通風等自然療法， 如果寶寶有發燒症狀， 可以用 75%的酒精， 再加入適量溫開水， 給寶寶物理降溫， 但需要注意的是， 可以用酒精擦額頭、腋下、大腿根和頸部， 千萬不能擦前胸。 千萬不要讓孩子服用成人感冒藥， 如果孩子病症嚴重， 要立即去醫院就診。
寶寶消暑小妙招
寶寶多喝白開水 補水又散熱
水是我們身體的重要部分， 年齡越小， 體內的含水量就越大。 寶寶代謝旺盛， 如果補水不及時， 體內就容易缺水。 所以， 一定要記住經常讓寶寶喝水，
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讓寶寶吃好
由於夏天寶寶食欲相對較低， 在製作輔食時一定要注意清淡， 不要加過多鹽或糖等調味品， 同時要注意在一天內變換輔食種類， 保持新鮮， 讓孩子能多吃一些。 另外， 在夏天， 細菌的繁殖速度快， 因此， 為寶寶準備輔食最好是即做即食， 米粉類輔食即沖即食， 不要放置太長的時間。 無論是否放入冰箱， 隔夜食品是絕對不能再喂給寶寶的。 夏季炎熱， 濕氣漸盛， 應該多給孩子吃一些能夠清熱、利濕的食物。 其中夏熟的果菜都是上佳的選擇， 如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、番茄、綠豆、黃瓜等。
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選個好涼席， 寶寶睡得香
嬰幼兒最好睡草席， 因為他們的神經系統尚未發育成熟， 體溫調節功能弱， 對冷熱的適應力較差， 竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼， 不宜選用。 睡覺時， 最好蓋上小被子， 再穿上薄長褲。 此外， 亞麻席也適合寶寶。 媽媽們應挑選質地好、表面光滑無刺的涼席；席子的邊緣應用紗布包好， 以防劃傷寶寶的皮膚；在使用涼席時， 要當心寶寶著涼， 應經常觀察寶寶的體溫， 要經常擦洗涼席， 以免生蟎蟲。 天氣一旦轉涼， 應立即撤掉涼席。
合理添加輔食， 奶粉營養不比牛奶差
對於斷奶以後的寶寶來說， 鮮牛奶並不適合他們。 這時， 最好就是給孩子添喂配方奶粉。 優質的嬰幼兒配方奶粉除強化了嬰幼兒正常生長發育所必需的維生素、礦物質（鈣、鐵、鋅等）和微量元素，
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寶寶游泳好處多 消暑防痱助發育
春去夏來， 炎炎夏日游泳成了最好的消暑運動。 熱壞的小寶寶們經常長痱子。 讓小寶寶游泳不僅能幫小寶寶消暑， 還有其他很多好處哦。
妙招：科學使用空調、電風扇：不要把室內溫度調得太低， 一般情況下， 室內與室外溫度之差不超過 7攝氏度。 夏季晚上睡覺時可能會把空調打開， 此時門窗也會關閉， 但沒有空調換氣， 室內氧氣會變稀薄， 寶寶不能忍受缺氧， 會因缺氧而哭鬧。 使用電風扇時，千萬不能讓風直吹寶寶。
先擦汗後洗澡
夏季父母都知道要給寶寶勤洗澡，如果寶寶出汗了，一定要先把汗擦乾，再給寶寶洗澡。
平時注意事項
1、吹空調時不忘穿襪子
即使實在炎熱的夏天，爸媽也要做好寶寶雙腳的保暖工作哦！吹空調時給寶寶穿上合腳的線襪，主要不要讓陣風或電扇直接吹著腳。在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。在夏天給寶寶洗腳，水溫控制在38-40℃之間（一般來說，一年四季都需要用溫水）。給寶寶用溫水浸泡洗腳，能使血液迴圈加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助於其生長發育。
2、洗完頭後及時吹幹頭髮
夏季寶寶經常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後，媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹，這樣寶寶很容易會著涼感冒哦！所以媽媽一定要及時給寶寶吹幹頭髮呢！特別是睡覺前一定要保證寶寶的頭髮已經完全幹透。
3、睡覺時小肚子一定要保暖
天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞沒有發育完善，因此對體溫調節功能較差，特別是小肚子，很容易會著涼引致腹瀉或感冒。所以無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子做好保暖工作！
4、空調設定在28度為宜
天氣炎熱，給寶寶送來清涼，在空調的時候特別要注意溫度不要太低。最好控制在26℃～28℃，特別要注意空調的風不能直接對著寶寶吹。如果寶寶出汗，可以把溫度調到26度。氣溫和濕度比較高的日子，28度的室溫的確會讓人感到熱，如果寶寶在28度的室溫裡出汗很厲害，那麼媽媽可以把空調溫度調到26度。
使用電風扇時，千萬不能讓風直吹寶寶。先擦汗後洗澡
夏季父母都知道要給寶寶勤洗澡，如果寶寶出汗了，一定要先把汗擦乾，再給寶寶洗澡。
平時注意事項
1、吹空調時不忘穿襪子
即使實在炎熱的夏天，爸媽也要做好寶寶雙腳的保暖工作哦！吹空調時給寶寶穿上合腳的線襪，主要不要讓陣風或電扇直接吹著腳。在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。在夏天給寶寶洗腳，水溫控制在38-40℃之間（一般來說，一年四季都需要用溫水）。給寶寶用溫水浸泡洗腳，能使血液迴圈加快，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助於其生長發育。
2、洗完頭後及時吹幹頭髮
夏季寶寶經常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後，媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹，這樣寶寶很容易會著涼感冒哦！所以媽媽一定要及時給寶寶吹幹頭髮呢！特別是睡覺前一定要保證寶寶的頭髮已經完全幹透。
3、睡覺時小肚子一定要保暖
天氣太熱寶寶有時候難以入眠，甚至會睡不安穩，因此媽媽會給寶寶開個小風扇或者開空調，讓寶寶能夠舒舒服服睡大覺。但是，媽媽千萬不能因此而掉以輕心哦！體溫調節中樞和血液迴圈調節中樞沒有發育完善，因此對體溫調節功能較差，特別是小肚子，很容易會著涼引致腹瀉或感冒。所以無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子做好保暖工作！
4、空調設定在28度為宜
天氣炎熱，給寶寶送來清涼，在空調的時候特別要注意溫度不要太低。最好控制在26℃～28℃，特別要注意空調的風不能直接對著寶寶吹。如果寶寶出汗，可以把溫度調到26度。氣溫和濕度比較高的日子，28度的室溫的確會讓人感到熱，如果寶寶在28度的室溫裡出汗很厲害，那麼媽媽可以把空調溫度調到26度。