寶寶夏季祛痱止癢小Tips 食療方來幫忙！

痱子的形成是由於夏季氣溫高、濕度大， 身體出汗過多， 不易蒸發， 汗液浸漬表皮角質層， 致汗腺導管口閉塞， 汗腺導管內汗液儲留後， 因內壓增高而發生破裂， 汗液滲入周圍組織引起刺激， 于汗孔處發生皰疹和丘疹， 發生痱子。 也有醫家認為：汗孔的閉塞是一種汗孔的原發性葡萄球菌感染， 此種感染與熱和濕的環境有關。

寶寶夏季防痱Tips

1、房間溫度、濕度要適宜：濕度、溫度以保持寶貝身上無汗為宜， 一般室內溫度維持在25℃-28℃之間。

2、一定要勤洗澡：寶貝每天最少要洗2-3遍。 可在洗澡水中加入具有清熱解毒作用的中藥“十滴水”，

用量視浴盆大小而定。 通常， 一盆水放半瓶或一瓶就足夠了。 寶貝在洗澡後， 可在頸部、前胸、背部及腋窩、肘窩處塗少許痱子粉（嬰兒專用）。 但痱子粉並不是用得越多越好， 這是一個誤區。 如果痱子粉用得過多， 寶貝活動後出汗就會成了漿糊， 堵塞汗毛孔， 導致汗液排出受阻， 使熱痱更多。

寶寶夏季祛痱止癢小貼士

3、保持皮膚清潔舒爽：最好給寶貝穿寬鬆、柔軟、透氣好的純棉衣服。 一般情況下， 寶貝一天應該換兩身衣服， 一旦衣服髒了或被汗水、奶水浸濕， 更應該隨時更換。 使用紙尿褲的寶貝， 腹股溝處不要過緊， 浸濕後要勤更換。 寶貝玩耍出汗多時， 不要用涼毛巾擦拭， 因為冷水刺激可使汗腺口驟然關閉， 更容易生熱痱。

4、用中藥治療熱痱：如果寶貝已長出許多熱痱， 媽咪可自己採集一些中藥藥材， 如鮮馬齒莧， 或到藥店購買， 回家後用水煮開， 放溫後給寶貝洗澡， 一般洗2-3次後便可治癒。

5、喝清熱解暑湯飲：較小的寶貝可喂一些青菜水、西瓜汁， 1歲以後的寶貝， 可每天喂服一些綠豆湯， 或用菊花煮水代茶飲。 對於脾氣急躁、愛哭鬧、小便黃少的寶貝， 給喝一些西瓜翠衣水， 利尿去火。 製作方法為， 將西瓜皮洗淨， 用刀將西瓜外面的綠皮削下， 煮開後放入少許冰糖， 頻頻喂服即可。

6、飲食上注意清淡：寶貝長了熱痱以後， 飲食宜清淡， 少食油膩或不易消化的食物， 尤其注意儘量不吃魚蝦等發物。

7、避免寶貝抓破皮膚：寶貝在皮膚瘙癢時， 容易用手去抓，

經常會把皮膚抓破。 一旦寶貝長了熱痱應先止癢， 每次洗澡後再塗上痱子粉， 還要經常為寶貝修剪指甲， 以防抓傷皮膚， 引起感染。

8、皮膚抓破後及時處理：如果寶貝抓破皮膚引起感染時， 會發生成簇膿皰或生出許多小癤子， 也就是人們俗稱的“痱毒”。 遇到這種情況， 媽咪應該及時帶寶貝到醫院診治， 千萬不要自己處理， 以免貽誤病情。

炎熱的天氣裡， 寶寶總是大汗淋漓， 很容易長痱子。 現在不用擔心了， 馬上教您如何給寶寶調節飲食， 並推介幾款防痱的中醫食療明星餐給您， 對防治痱子很有效果。

寶寶夏季祛痱止癢小貼士

防痱主打明星

1、西瓜

能清熱解暑， 預防痱子。 在夏季適當給寶寶吃些西瓜、西瓜汁等。 此外， 將西瓜皮洗淨，

給寶寶擦在長了痱子的地方， 有祛痱的作用。

2、冬瓜

有清熱解暑、生津止渴的功效。 除了入菜、榨汁給寶寶吃外， 將冬瓜皮搗爛塗敷患處也可以治痱子。

3、黃瓜

有清熱利水、解毒消炎的功效。 除了入菜榨汁外， 也可以用鮮黃瓜皮塗擦患處， 起到消炎、止癢的作用。

4、絲瓜

有涼血解毒、清暑除煩的功效。 除食用外， 再搗爛取汁， 塗於患處， 能治痱子。

5、苦瓜

是清暑、解毒、祛熱的好食品。 採取榨汁、冷拌、入餡的方法給寶寶吃。 用鮮苦瓜片塗患處能消除痱子癢痛。

6、生薑

適當在寶寶的飲食中加一些生薑， 起到解毒、消炎、祛濕、活血的功效， 可以防止痱子繼發感染。 將姜片塗擦患處， 能治痱子。

痱子的形成是由於夏季氣溫高、濕度大， 身體出汗過多， 不易蒸發，

汗液浸漬表皮角質層， 致汗腺導管口閉塞， 汗腺導管內汗液儲留後， 因內壓增高而發生破裂， 汗液滲入周圍組織引起刺激， 于汗孔處發生皰疹和丘疹， 發生痱子。 也有醫家認為：汗孔的閉塞是一種汗孔的原發性葡萄球菌感染， 此種感染與熱和濕的環境有關。

各年齡段寶寶防痱的食療方法

1、三豆湯 取綠豆、赤豆、黑豆各10克， 加水500毫升， 用小火煎成250毫升， 吃豆喝湯。 有清熱解毒、健脾利濕的作用。

適用於1歲以上的寶寶。

2、冬瓜湯 取冬瓜60克， 洗淨， 切成塊， 加水煮湯， 飲用。 具有清熱作用。

適用於6個月以上寶寶。

3、荷葉綠豆湯 取鮮荷葉1張， 綠豆30克。 將綠豆洗淨， 荷葉洗淨切碎， 同放入砂鍋中加水煮到綠豆開花， 飲用。 具有清熱解毒作用。

寶寶夏季祛痱止癢小貼士

適用於6個月以上寶寶。

4、銀菊汁 取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。

適用於6個月以上寶寶。

5、冬瓜荷葉粥 取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗淨去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。

適用于1歲以上寶寶。

6、銀花苦瓜湯 取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘後飲用。

適用于1歲以上寶寶。

7、紫蘇茄子 取茄子300克，紫蘇葉5克，適當調料。將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗淨備用；將茄子切成3釐米長段，放一點鹽拌勻，醃5分鐘後，茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分，加入鹽、蒜、紫蘇、蔥，翻炒出香味。鍋內加入小半碗水，與以上調料一起煮沸，澆入熟的茄子上，食用。具有清熱解毒作用。

適用於1歲半以上寶寶。

適用於6個月以上寶寶。

4、銀菊汁 取金銀花10克，菊花12克。將以上加水小火煮20分鐘，飲用。具有清熱解毒作用。

適用於6個月以上寶寶。

5、冬瓜荷葉粥 取冬瓜100克，荷葉20克，粳米50克，鹽少許。將冬瓜洗淨去皮切塊，荷葉加水煮15分鐘，取汁，將冬瓜及粳米加入汁中，煮粥加鹽食用。具有清熱解毒健脾的作用。

適用于1歲以上寶寶。

6、銀花苦瓜湯 取苦瓜200克，金銀花15克。將苦瓜切開，去籽，與金銀花一起放入鍋中，加水煮20分鐘後飲用。

適用于1歲以上寶寶。

7、紫蘇茄子 取茄子300克，紫蘇葉5克，適當調料。將茄子、紫蘇、蔥、蒜洗淨備用；將茄子切成3釐米長段，放一點鹽拌勻，醃5分鐘後，茄子裝盆隔水蒸熟；油熟至七八分，加入鹽、蒜、紫蘇、蔥，翻炒出香味。鍋內加入小半碗水，與以上調料一起煮沸，澆入熟的茄子上，食用。具有清熱解毒作用。

適用於1歲半以上寶寶。