寶寶夏季補水要防“水中毒 ”

夏天到了， 許多大人都覺得自己熱得虛脫， 熱得脫水了!於是， 新爸新媽們想著自己出生不久的嬌柔的寶寶怎麼能抵擋得了酷暑的夏天呢， 頻頻給寶寶補水!可是， 這反而有問題了!竟然“水中毒”了！

喝水太多會中毒嗎?

水中毒的狀況一般好發於6個月以下嬰幼兒， 症狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等， 甚至出現全身性痙攣、昏迷的現象。

出現水中毒的情形主要是因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以後才能到達成人正常的標準。 因此， 一旦寶寶喝水太多， 腎臟將無法及時排出體內的過多水分， 而水分積聚在血液中導致納離子濃度被過分稀釋，

造成低血鈉， 引起水中毒， 進而影響腦部活動。 另外或許是因為所喝的配方奶沒有按照正確的比例沖泡， 奶水過稀導致寶寶攝取水分過多。

1、0-6個月

6個月以下的寶寶只要喝母乳或者配方奶粉即可， 因為當中已經包含了寶寶所需要的水分和營養， 一般無需額外地添加水分， 應避免過度稀釋配方奶， 避免讓他們飲用含電解質的飲料。 但有些父母有這樣的誤區， 擔心寶寶上火， 每次餵奶以後， 給他喂很多的水， 其實這樣做反而導致寶寶喝奶量減少， 影響營養的吸收。

未滿6個月的嬰兒腎還沒發育成熟， 喝太多水會使他們排出多餘水分的同時也排出納， 納流失可影響大腦活動，

導致寶寶出現煩躁、瞌睡、體溫過低、臉部浮腫等水中毒的早期症狀， 進而還會出現抽搐、痙攣或驚厥， 需及時治療。

2、6月-1歲前

根據添加輔食的情況， 如果喝奶還是比較多， 稍微添加一些米糊的話， 其實寶寶吸收的水分還是比較充足， 因此額外補充的水分可以相對少些， 如果寶寶以固體食物為主， 食物比較乾燥， 可以多加一些水。 每次吃完後， 給他喝一兩勺白開水， 每次大約在15-30ML， 一來有助於清潔寶寶口腔， 二來， 可以在寶寶味蕾發育的前期。 讓他接觸淡淡的開水味， 這對培養寶寶以後良好的飲水習慣很有幫助。

3、1歲以後

寶寶的喝水量讓寶寶自己控制， 尤其是1歲以後， 寶寶可以自己拿杯子了， 可以訓練他， 培養寶寶及時喝水的習慣，

其實喝水很多時候是出於習慣， 如果是當你感到口渴了才喝水， 那已經是缺水了。

需要額外補水嗎?

該不該給嬰幼兒額外喝水呢?據醫師介紹， 6個月以下嬰兒的胃容量相對較小， 如果額外補充水分， 很可能就影響到喝奶量， 進而減少其他養分的攝取。 因此， 只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病， 一般不建議給寶寶補水。

夏天到了， 許多大人都覺得自己熱得虛脫， 熱得脫水了!於是， 新爸新媽們想著自己出生不久的嬌柔的寶寶怎麼能抵擋得了酷暑的夏天呢， 頻頻給寶寶補水!可是， 這反而有問題了!竟然“水中毒”了！

1、未添加輔食的寶寶

一般來說， 只要寶寶的進食狀況正常， 就不需要再額外補充水分， 除非在天氣非常炎熱、室內沒有空調的情況下，

才可以補充少量開水。

2、添加輔食的寶寶

就6個月之後的嬰兒來說， 多半已經開始接觸奶水之外的其他輔食， 水分攝取的來源更加豐富。 因此， 可以在寶寶進食後或兩餐之間補充少量開水， 這樣能夠幫助寶寶清潔口腔， 也有益於牙齒健康。

正確的喝水時機：嬰幼兒喝水應以不影響正餐為原則， 可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。 一般來說， 1歲以下寶寶每天應該換6~8次尿布， 年齡較大的寶寶每天應該排尿4~5次。

當寶寶出現以下5種狀況時， 就需要及時補水：尿味很重、尿的顏色很黃、便秘、嘴唇乾裂、哭泣時沒有眼淚。

TIPS：喝果汁要有所節制

如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料， 將容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營養不均衡。

而太早讓寶寶接觸含糖飲料， 會讓寶寶更加不愛喝水， 日後肥胖幾率也更高。 因此， 寶寶喝果汁一定要有所限制!

水在人體內的作用相當重要， 可以幫助運送體內養分、參與細胞的代謝反應、維持血壓穩定、調節體溫以及移除體內廢物等。 但是嬰幼兒的喝水可有講究了！爸爸媽媽看了專家的提點， 是不是受益匪淺呢!